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Busca: emagrecer

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Lanches entre as refeições principais ajudam a controlar o apetite

Há várias opções saudáveis para esses momentos do dia

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Publicado em 03/01/2023, às 09h00

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3 dicas simples para se aproximar do seu peso saudável

Publicado em 28/12/2022, às 12h00

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5 recomendações para não engordar demais nas Festas

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Estudos mostram que mais de 50% da perda de peso é recuperada em dois anos e que mais de 80% é recuperada em cinco anos - iStock

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Gordura visceral: novo estudo sugere qual a melhor dieta para perdê-la

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5 atitudes para tomar à noite que ajudam no emagrecimento

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10 hábitos matinais que vão ajudar você a perder peso

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Perder peso muito rápido pode diminuir os músculos, retardar o metabolismo e causar deficiência de nutrientes - iStock

Perder peso muito rápido é saudável?

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26 alimentos que combatem a gordura corporal

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Está acima do peso? Confira 11 dicas para entrar em forma

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O consumo exagerado de chá verde pode fazer mal à saúde e até mesmo ser perigoso? - iStock

Chá verde: quanto você pode beber por dia com segurança?

Publicado em 03/03/2022, às 12h00

Reduzir a ingestão de carboidratos pode ser muito benéfico para perder gordura, incluindo a abdominal - iStock

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Beber água ajuda a perder peso? Especialista responde

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Entenda como o yoga pode te ajudar a perder peso

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O álcool é considerado uma caloria vazia e seu consumo pode aumentar o peso

Posso perder peso sem parar de beber?

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Cereais integrais: saiba a importância de consumi-los e quais escolher

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Fazer 30 minutos de exercícios moderados todos os dias fará sua cintura diminuir - iStock

Barriga: 12 péssimos hábitos que impedem a perda da gordura

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