5 dicas simples para queimar mais calorias com exercícios no fim de ano
Publicado em 23/12/2024, às 09h00
10 exercícios de calistenia para treinar em praias e parques no fim de ano!
Publicado em 20/12/2024, às 09h00
Calistenia: 7 exercícios para manter os treinos (e o shape) no fim de ano!
Publicado em 13/12/2024, às 09h00
3 melhores exercícios para idosos segundo Harvard (prancha é um deles!)
Publicado em 05/08/2024, às 09h00
Exercícios de salto são ÓTIMOS para força e equilíbrio (veja como fazer!)
Publicado em 17/06/2024, às 09h00
10 exercícios de calistenia para se exercitar com acessórios de casa
Publicado em 26/04/2024, às 09h00
Calistenia para os glúteos: 7 exercícios para fortalecer sem aparelhos!
Publicado em 02/02/2024, às 09h00