Trabalho e saúde mental: você sabe o que é boreout?

Temos falado muito sobre o burnout, termo que se refere ao esgotamento físico e mental relacionado ao ambiente de trabalho. Muita cobrança, muita pressão, um tratamento inadequado no ambiente de trabalho, problemas de relacionamento com os colegas ou com a gerência podem levar uma pessoa a desenvolver o burnout. E esse esgotamento provoca sintomas físicos e psíquicos.

Já o boreout é um outro distúrbio psicológico que tem sido entendido como um tédio (do inglês, “bore”), um aborrecimento, uma falta de interesse no trabalho. Seja porque ele deixou de ser interessante, ou porque está muito enfadonho, não exige de você o que você gostaria, ou porque não encontra no trabalho uma identificação com as coisas de que você gosta.

Tudo isso faz com que a pessoa desenvolve essa sensação de que está cansada, desanimada, infeliz com aquele momento que ela está vivendo. O trabalho passa a ser chato. Esse é o significado básico do boreout. Isso também impacta negativamente a saúde mental da pessoa.

Tanto no caso do burnout, quanto no boreout, é necessário entender as suas relações com o trabalho e procurar melhorar essa questão. Na dúvida, se alguma dessas questões está te incomodando, eu recomendo que a pessoa converse com o profissional de RH e, eventualmente, uma terapia também pode ajudar.

Este conteúdo é uma parceria com BNews.