Doutor Jairo

Cármen Guaresemin

Invista em frutas e vegetais, optando por variedade e por muitas cores - iStock
O ideal é que a atividade física seja realizada, no mínimo, três vezes por semana, cerca de 150 minutos - iStock
Nem sempre se sentir sozinho, mesmo quando rodeado de pessoas, significa que algo está errado com você - iStock
Se você se pergunta se está apaixonado, provavelmente está experimentando mais do que uma paixão - iStock
Comum nesta época do ano, a tangerina é fonte de minerais, fibras, alcaloides e carotenoides - iStock
Algumas pessoas procuram suplementos dietéticos para tentar aliviar os sintomas da depressão - iStock
Uma canção pode preencher a lacuna quando você não tem palavras para expressar como se sente
É possível que o pet tenha um ataque cardíaco, principalmente se for idoso ou propenso a cardiopatias - iStock
Ao levar o pet nas viagens é preciso atenção às regras das empresas de transportes e do local para onde se está indo - iStock
A maioria dos brasileiros serve chester ou peru na ceia e ambas as aves têm muita proteína - iStock
Angústia, alterações de humor, insônia ou sono em excesso e fadiga são alguns dos sintomas que podem surgir - iStock
Maçãs são ricas em cálcio, fósforo e potássio; o betacaroteno presente na cenoura também é um potente antioxidante - iStock
Existem pessoas que jogam bem uma partida de futebol de até 90 minutos sem se alimentar, apenas cuidando da hidratação - iStock
A tecnologia  da nova terapia envolve a reprogramação de células de defesa (T) do próprio paciente - Divulgação
Para aproveitar os jogos sem excessos, uma dica é degustar os famosos tacos mexicanos com guacamole - iStock
Animais não castrados têm maior probabilidade de apresentar problemas e desenvolver câncer nos órgãos reprodutores - iStock
A beterraba é rica em antioxidantes e minerais; já a laranja tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias - iStock
A manga é rica em carotenoides, minerais e fibras; o morango são fonte das vitaminas C e K - iStock
Mamão oferece vitamina A; a laranja é rica em vitamina C e a cenoura é fonte de betacaroteno - iStock
A maçã verde é rica em pectina, aliada das funções digestivas e uma das maiores fontes de flavonoides na dieta ocidental - iStock
Cada 100 gramas de abacaxi têm 48 mg de vitamina C, quase o equivalente à mesma quantidade de laranja - iStock