10 sinais de que você (ou alguém que conhece) pode ser um narcisista

A personalidade narcisista é caracterizada por padrões invasivos nos relacionamentos, a necessidade de aprovação e admiração constantes, o sentimento de superioridade e arrogância. O termo faz uma alusão ao mito de Narciso – personagem da mitologia grega que representa o símbolo da vaidade. De acordo com a lenda, o belo rapaz ia todos os dias contemplar a própria beleza no reflexo de um lago. Ele era tão fascinado pela própria imagem que, certo dia, enquanto tentava se admirar mais de perto, caiu na água e morreu afogado.

A seguir, algumas dicas de como reconhecer uma pessoa narcisista e até mesmo saber se você é uma. E, importante, dicas de como lidar com elas.

1-Gosta de ser o centro das atenções

"Os narcisistas dominam as conversas", diz o psicoterapeuta Joseph Burgo, PhD, autor do livro "The Narcissist You Know" (o narcisista que você conhece, em tradução livre, sem edição no Brasil) à Health. "Eles se sentem compelidos a falar sobre si mesmos e exageram suas realizações". Você pode se ver embelezando suas histórias, aumentando-as para impressionar seu público. Você se pinta como o conselheiro mais confiável do chefe, o iogue mais flexível da classe, o vizinho mais popular do quarteirão. Essas invenções são fáceis de desculpar como pequenas mentiras brancas que ajudam você a contar uma história melhor. Mas, na verdade, servem a um propósito mais arriscado: fortalecer uma versão idealizada de si mesmo que o distrai do medo intolerável de que você realmente não é bom o suficiente.

2-Tem o hábito de dar conselhos sem ser solicitado

Claro, uma pessoa pode se sentir útil ao recomendar os melhores restaurantes da cidade ou compartilhando sua sabedoria sobre como ser pai. Mas o narcisista também aproveita a oportunidade para demonstrar seu conhecimento e percepção superiores. De acordo com o autor, os narcisistas são sempre um pouco mais informados (ou se sentem assim). É como se tivessem informações privilegiadas sobre tudo. Ao agir de forma mais sofisticada do que todos na sala, reforçam seu senso inflado de si mesmo – infelizmente às custas dos outros. 

3-Detesta esperar na fila

O narcisista fica frustrado se alguém não responder às suas mensagens imediatamente. Em algum nível, sente que merece um tratamento especial, seja entre amigos ou nas redes sociais. Quaisquer que sejam as necessidades de um narcisista, elas precisam ser atendidas. Eles querem conformidade automática porque se sentem muito importantes. Esteja você consciente disso ou não, você vive sua vida com um senso de direito e, para o bem ou para o mal, espera que o mundo gire ao seu redor.

4-Sua ambição não conhece limites

Uma coisa é mirar nas estrelas... e depois trabalhar duro para chegar lá. Outra é acreditar que você está destinado à grandeza. Esse tipo de suposição é um sintoma clássico dos narcisistas. Eles tendem a acreditar que são naturalmente especiais, parte de uma classe de elite que merece apenas o melhor. Eles fantasiam sobre o quanto serão mais poderosos, mais bonitos, mais ricos. Eles também preferem se associar com outras pessoas de "alto status", e podem ficar obcecados com símbolos de status (dos sapatos a carro certos) e até mesmo menosprezar qualquer pessoa que eles não percebam como parte do mesmo clube exclusivo.

5-Sabe como ativar seu charme

A pessoa narcisista tem um talento especial para fazer outras pessoas se sentirem importantes. Seus relacionamentos provavelmente são intensos, como os romances inebriantes e turbulentos dos livros. Mas toda a admiração que o narcisista deposita nas pessoas com quem se envolvem é parte de um acordo tácito: ela espera que os outros o façam se sentir igualmente atraente e inteligente. No minuto em que elas questionam ou criticam você, o padrão termina e elas são enviadas "do pedestal para a pilha de lixo".

6-É competitivo

Na visão de mundo de um narcisista, há vencedores e perdedores, diz Burgo, e o narcisista precisa vencer em praticamente todos os domínios – na quadra de tênis, no escritório, até mesmo na horta comunitária. "Eles precisam se mostrar superiores a outra pessoa", explica ele, em uma busca incansável para provar seu domínio. O oponente pode ser um estranho ou alguém que ele até ame. Esse impulso compulsivo de sair por cima (não importa quem termine por baixo) torna difícil comemorar o sucesso de outras pessoas, como, digamos, a bela casa nova do seu colega de faculdade - porque naquele momento, outra pessoa é a "vencedora".

7-Nunca é sua culpa

Pergunte a si mesmo se você admite quando está errado: você é dono de suas falhas? Você se desculpa por elas e tenta consertá-las? Ou você imediatamente vira a página e diz coisas como: "É por causa de como você estava me tratando que eu fiz isso" ou "Você me levou a [trapacear/beber/atacar]". Os narcisistas se recusam a ser responsabilizados por seus erros e mau comportamento e, em vez disso, transferem a culpa para outra pessoa. Mesmo dentro de seus relacionamentos pessoais íntimos, os narcisistas acreditam que sempre há um vencedor e um perdedor, e farão o que for preciso para vencer.

8-É famoso por guardar rancor

Para todos os outros, o narcisista é o tipo de pessoa que não dá a mínima para o que os outros pensam. Mas para eles próprios, isso não poderia estar mais longe da verdade. Eles se preocupam em manter sua imagem idealizada de si mesmos e têm dificuldade em tolerar qualquer tipo de desaprovação ou insulto, explica Burgo. Não importa quão pequena seja a crítica, "parece um grande ataque, e um ataque pessoal", e é improvável que eles esqueçam. Se eles se sentem menosprezados ou abandonados, eles não superam isso. Em vez de lidar com seus sentimentos feridos, eles ficam com raiva e buscam vingança, de uma forma ou de outra.

9-Aproveita-se das pessoas

Pode não ser intencional, mas acontece, porque a pessoa tende a ver as situações em termos do que elas significam para ela, somente. A razão? Falta de empatia. A incapacidade de se envolver no mundo emocional dos outros é a pedra angular do narcisismo e o que o torna tão perigoso. Os narcisistas esperam que os outros girem em torno de suas necessidades, mas se recusam a fazer o mesmo por qualquer outra pessoa. Isso significa que para conseguir o que deseja, eles não têm medo de manipular ou intimidar quem estiver no seu caminho. Porque, no final, é sempre tudo sobre você.

10-Você tem um vício

Pense em como as pessoas se sentem quando estão chapadas: intocáveis, à prova de balas, no topo do mundo. Em essência, é esse mesmo senso de grandiosidade que os narcisistas desejam. "Quando finalmente fiz essa conexão, fez muito sentido na minha prática", diz Burgo. O comportamento pode vir do álcool, cirurgia plástica, compras – não importa. "O narcisista dependente continua se voltando para a "droga" de novo e de novo para ter aquela incrível sensação de estar no topo do mundo. Quando o efeito da droga passa, eles geralmente ficam cheios de vergonha. E quando a vergonha se torna insuportável, eles se voltam para a droga novamente", finaliza Burgo.

Como lidar com pessoas narcisistas?

Geralmente, como foi dito, pessoas com personalidade narcisista se colocam como superiores e acreditam que sempre estão com a razão. É comum que elas ignorem as ideias e ponto de vista dos colegas e apresentem uma ambição desmedida. Elas buscam o reconhecimento a qualquer custo. É muito desafiador conviver e trabalhar com pessoas que não medem esforços para conquistar o que desejam e, muitas vezes, utilizam formas escusas para conseguir o que querem, como trapaças e mentiras.

Para lidar com esse tipo de colega, a regra é evitar o conflito. É muito difícil convencer um narcisista de que ele está errado. Portanto, escolha focar seu tempo e energia em coisas produtivas e não perca tempo indagando sobre o comportamento da pessoa, pois dificilmente você obterá resultados.

Outra dica importante é não ter medo de dizer não ao narcisista. Ao perceber seu receio, ele certamente o usará contra você na primeira oportunidade. Ao mesmo tempo que você não entra em atritos desnecessários, é igualmente importante se impor e evitar qualquer tentativa de controle por parte do narcisista.

Fontes: Heaçth e Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional

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