Se você é solteiro, amizades são a chave do seu bem-estar

Um estudo avaliou os variados fatores ligados à felicidade de jovens solteiros que estão entrando na fase adulta, e descobriu que existe uma relação forte entre ter amizades satisfatórias e ser feliz.

O trabalho foi realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, e seus resultados foram apresentados no periódico PLOS ONE.

Mais jovens solteiros

Pesquisas anteriores já sugeriram que indivíduos na faixa dos 20 anos podem ser, em média, menos felizes do que aqueles que estão em outras fases da vida.

Ao mesmo tempo, uma porcentagem crescente de jovens adultos não está em relacionamentos românticos de longo prazo, e os pesquisadores têm estudando cada vez mais as pessoas solteiras como um grupo distinto, com características diferentes de pessoas em relacionamentos estáveis.

Fatores que influenciam a felicidade

Os pesquisadores analisaram dados de uma pesquisa online com 1.073 adultos solteiros norte-americanos, com idades entre 18 e 24 anos. Foram feitas perguntas para avaliar a felicidade geral dos participantes, bem como cinco fatores associados a isso: 1) satisfação com a família; 2) satisfação com os amigos; 3) autoestima; 4) neuroticismo (ou ansiedade e preocupação excessivos); e 4) extroversão.

A equipe de pesquisa descobriu que a heterogeneidade dos jovens adultos solteiros podia ser melhor representada dividindo-os em cinco subgrupos, ou perfis, cada um com combinações distintas dos cinco preditores de felicidade medidos, sendo que cada um correspondia a um nível diferente de felicidade.

Por exemplo: as pessoas no perfil 1 eram as mais felizes e tinham níveis favoráveis em todos os cinco preditores, incluindo alta satisfação com as amizades e baixo neuroticismo. Já as pessoas no perfil 5, que eram as menos felizes, tinham níveis desfavoráveis em todos os cinco preditores.

Pontuações mais altas em alguns dos cinco preditores pareciam compensar pontuações mais baixas em outros, sendo que a satisfação com as amizades era particularmente forte na ligação com a felicidade dos participantes.

Invista em boas amizades

Com base em seus resultados, os pesquisadores sugerem que jovens adultos solteiros poderiam se beneficiar ao criar amizades significativas e de longo prazo. Apesar disso, eles observam que mais pesquisas são necessárias para esclarecer qualquer relação de causa e efeito entre a felicidade e os cinco fatores estudados.

Os autores acrescentam que uma das descobertas mais marcantes do estudo foi o quão profundamente as amizades moldam a felicidade dos jovens adultos solteiros:

“Descobrimos que os solteiros que estavam satisfeitos com suas amizades tendiam a ser felizes com suas vidas, enquanto aqueles insatisfeitos com suas amizades eram menos felizes. Em resumo, a qualidade das suas amizades é um fator chave para o seu bem-estar, especialmente se você for solteiro."