Algas marinhas ajudam a baixar os triglicérides?

Algas marinhas podem mesmo baixar meus triglicerídeos?

Os triglicerídeos (ou triglicérides) são gorduras que circulam no nosso sangue e, em excesso, podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. 

Para diminuir essa taxa, são necessárias medidas mais amplas do que só consumir algas marinhas. Elas até podem ter um papel na redução do seu nível de triglicerídeos, mas não dão conta de todo o recado.

Para reduzir essa taxa (algo importante para a saúde), é preciso haver mudanças nos hábitos de vida, como praticar atividade física regularmente e ter uma dieta saudável, ou seja, rica em grãos, sementes, verduras, legumes, frutas e carnes magras. E evitar alimentos processados, industrializados, e carne vermelha em excesso.