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Busca: nutrição

Iogurte, kefir, missô, picles, kimchi e chucrute são exemplos de alimentos probióticos - iStock
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9 alimentos ricos em probióticos para adicionar à dieta

Eles são ricos em bactérias que favorecem o intestino e a saúde como um todo

Publicado em 29/03/2025, às 10h00

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7 benefícios incríveis das sementes de abóbora à saúde

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Esta deliciosa verdura é um alimento rico em fibras e fitoquímicos e é pobre em açúcar e gordura - iStock

Rúcula: saiba mais sobre esta hortaliça rica em nutrientes

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Ele contém um tipo de proteína chamada lectina, que pode inibir o crescimento de células cancerígenas - iStock

Quiabo: confira 7 benefícios nutricionais

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Para consumir mais polifenóis invista numa variedade maior de frutas, legumes, verduras e especiarias - iStock

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Como as alcaparras são ricas em sal, é melhor limitar sua ingestão e apreciá-las com moderação - iStock

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Eles podem melhorar a saúde cardíaca, controlar o açúcar no sangue e reduzir o risco de câncer de cólon - iStock

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Com polpa branca cremosa, é conhecida na Amazônia como “a farmácia em uma fruta” - iStock

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É uma das frutas mais tradicionais do Natal, época em que é mais consumida no Brasil - iStock

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Veja dicas para perder peso, segundo Harvard - iStock

Harvard indica 4 pequenos truques para perder peso e "mantê-lo longe"

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Creatina pode fazer mal à saúde?

Publicado em 11/12/2024, às 18h00

Esse creme proteico de papaia é refrescante e nutritivo - iStock

Creme proteico de papaia é opção nutritiva para o pré-treino

Publicado em 04/12/2024, às 18h00

A fruta é rica em alguns antioxidantes poderosos que fornecem vários benefícios à saúde, como risco reduzido de várias doenças - iStock

Jaca é uma das frutas campeãs em nutrientes; confira benefícios

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A vitamina K é importante para a coagulação do sangue, a saúde dos ossos e do coração - iStock

Vitamina K: entenda sua importância e onde encontrar

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A fruta é refrescante, acessível e rica em vitaminas e minerais como o potássio - iStock

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10 perguntas e respostas sobre creatina que você precisa saber!

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Muitos estudos colocam todos os ultraprocessados em uma mesma categoria - iStock

Nem todo ultraprocessado faz mal, diz nutróloga

Publicado em 15/10/2024, às 09h00

Além de descobrir quais alimentos estão na melhor época, aprenda a preparar um delicioso molho para saladas - iStock

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Publicado em 30/09/2024, às 09h00

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Publicado em 24/08/2024, às 10h00

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