Doutor Jairo

Busca: sono

Temperatura, iluminação e ruído devem ser controlados para tornar o quarto propício para adormecer - iStock
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10 dicas para vencer a insônia

Cafeína não apenas dificulta o início do sono, como também causa despertares frequentes

Publicado em 19/10/2024, às 10h00

Condições de sa, medicamentos e falta de sono podem provocar a névoa mental - iStock

Névoa mental: o que é, quais as causas e como tratar

Publicado em 17/10/2024, às 09h00

A apenia obstrutiva do sono é caracterizada por interrupções frequentes na respiração durante a noite - iStock

Apneia do sono pode ser mais perigosa do que se imaginava

Publicado em 09/10/2024, às 14h00

Estima-se que 40% das gestantes tenham dificuldade para dormir o suficiente - iStock

Dormir menos de 7 horas na gravidez pode afetar o bebê

Publicado em 26/09/2024, às 14h00

Saúde física, autoestima e qualidade do relacionamento contam para um bom sexo - iStock

6 dicas para você ter uma vida sexual mais satisfatória

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Pesquisadores encontraram altas taxas de estresse em adolescentes e até crianças - iStock

Bullying, smartphone e falta de sono levam jovens ao colapso

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Se você está com dificuldade de largar o seu celular na hora de dormir, deixe ele fora do quarto - iStock

Não largo o celular nem na hora de dormir; o que eu faço?

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Um dos principais impactos das redes sociais para a saúde dos jovens é o prejuízo no sono - iStock

4 dicas para não deixar o smartphone prejudicar seu sono

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Vários estudos já associaram a relação entre diabetes tipo 2 e problemas de sono - iStock

Sono irregular é associado ao risco de diabetes tipo 2

Publicado em 22/07/2024, às 18h00

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Ando mais sensível à cafeína; por que será?

Publicado em 13/06/2024, às 14h00

Todos nós temos uma espécie de relógio biológico - iStock

Sempre acordo de madrugada no mesmo horário; por quê?

Publicado em 10/06/2024, às 14h00

Ela está preocupada de falar o que não deve enquanto dorme - iStock

Falo enquanto durmo e estou com medo de revelar segredos

Publicado em 08/06/2024, às 14h00

Esses "tremeliques" são espasmos nos músculos que estão em volta dos olhos - iStock

Ter "tremelique" nos olhos é normal?

Publicado em 02/06/2024, às 18h00

Sono insuficiente em adolescentes está associado ao aumento do risco de automutilação e ideias de suicídio - iStock

Sono é essencial para a vida de jovens que sofrem bullying

Publicado em 02/06/2024, às 14h00

Cada vez mais vemos casais que optam por dormir em quartos separados por eventuais diferenças - iStock

Minha mulher quer dormir em quartos separados; isso é ruim?

Publicado em 11/05/2024, às 18h00

A pesquisa avaliou os horários de trabalho e os padrões de sono de mais de 7.000 pessoas em três décadas - iStock

Trabalhar até tarde pode levar a depressão e outras doenças

Publicado em 18/04/2024, às 14h00

Mulheres têm uma tendência maior a serem diagnosticadas com insônia - iStock

Homens e mulheres têm sono e relógio biológico diferentes

Publicado em 11/04/2024, às 09h00

Apenas dois dias de privação de sono foram suficientes para as pessoas se sentirem mais velhas - iStock

Sonolência faz você se sentir mais velho do que é

Publicado em 04/04/2024, às 09h00

A insônia geralmente surge com a ansiedade, e a ligação pode ocorrer nos dois sentidos - iStock

Consumo de remédios para dormir cresce no Brasil

Publicado em 20/03/2024, às 10h00

Pesquisadores descobriram que existem quatro padrões principais de sono - iStock

Descubra qual o seu padrão de sono e se ele traz riscos à saúde

Publicado em 19/03/2024, às 18h00

Algumas mudanças de comportamento fazem diferença na qualidade do seu sono - iStock

Sono de qualidade evita doenças; veja como dormir melhor

Publicado em 15/03/2024, às 14h00

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Todo homem tem o período refratário, uma fase de recuperação entre uma ejaculação e outra - iStockMeu pênis permanece ereto após a ejaculação; é normal?
Se a masturbação não atrapalha a vida sexual, o casal deve mantê-la no cotidiano - iStockÉ normal um homem casado continuar se masturbando?
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