Fausto Fagioli Fonseca

4 melhores exercícios para tríceps na academia (e 1 dispensável)

Treinador fala sobre bons exercícios para fortalecer o famoso "músculo do tchauzinho"

Melhores exercícios para o peito na calistenia: 6 para fazer em casa!

É possível treinar peito em casa com a calistenia; conheça bons exercícios!

Musculação para pernas: 4 melhores exercícios e um "dispensável"

Veja benefícios de fortalecer este grupo muscular e que exercícios fazer na academia

5 exercícios de calistenia para treinar costas e bíceps em casa

É possível treinar todos os grupos musculares com a calistenia usando apenas o peso do corpo

Sífilis: aumento de casos no Brasil reforça importância da prevenção

Em alguns países, o doxyPEP tem sido usado como forma de evitar a contaminação em grupos de risco

Como treinar braços em casa? Conheça 4 exercícios de calistenia

Você pode fortalecer os músculos dos braços com o uso da calistenia; veja como fazer!

Barra fixa: 6 dicas para melhorar seu desempenho no exercício

Este exercício de calistenia é ótimo para treinar os músculos das costas. Veja como fazer!

24 exercícios de calistenia para glúteos, pernas e core!

A técnica da calistenia permite que você fortaleça esses grupos musculares usando o peso do corpo

Corrida ao ar livre: veja que roupas e acessórios escolher (e evitar)

Os materiais que você escolhe para o seu treino são importantes na corrida ao ar livre

8 exercícios de calistenia para treinar com o que você tem em casa!

Com o método os treinos podem ser feitos sem aparelhos ou halteres; veja como treinar calistenia em casa!

Treino pirâmide na musculação: o que é, como fazer e benefícios

Neste método as cargas diminuem ou aumentam em sequência; veja como é o treino pirâmide!

Calistenia ao ar livre! 10 exercícios para fazer no parque ou na praia

Existem diversos exercícios que podem ser feitos usando apenas o peso do corpo. Veja como a calistenia ao ar livre pode ser feita!

Calistenia para iniciantes: veja 14 exercícios para começar!

A técnica favorece o desenvolvimento muscular; veja é a calistenia para iniciantes

Bi-set, tri-set e superset: saiba para que servem e como usá-los

Esses métodos avançados da musculação promovem quebra de platôs e melhores ganhos

Calistenia para braços: 6 exercícios para fortalecer bíceps e tríceps!

Com o método também é possível fortalecer isoladamente os músculos. Veja exercícios de calistenia para braços

Hormônios, sexo e treino: equilíbrio é segredo para uma boa libido

A relação entre esses três fatores é direta e simbiótica; veja como seu equilíbrio afeta a libido

SST: entenda como funciona o método e como aplicá-lo na musculação

A técnica é considerada avançada e promete ajudar a quebrar platôs na evolução; veja como fazer SST

Como treinar ombros na calistenia? 6 exercícios para treinar agora!

O método de treino é versátil e pode ser feito em qualquer lugar. Veja como treinar ombros na calistenia

Alimentação pode ajudar a aumentar a libido: veja sugestões!

Sexólogo e nutricionista falam sobre o papel da alimentação na libido e como aumentá-la naturalmente

Modelo sessentão fala sobre treinos de calistenia para manter a forma

Nil Marino tem 60 anos e surpreendeu a internet ao ostentar um corpo definido; veja seus exercícios preferidos

10 superalimentos para adicionar à sua dieta

Eles são ricos em nutrientes e ideais para uma alimentação equilibrada. Confira ótimos superalimentos!