7 dicas para perder a vergonha na academia
É normal que você sinta insegurança na academia, mas não deixe isso te impedir de treinar
Redação | Publicado em 15/12/2021, às 13h00
Cérebro e exercícios físicos: conheça 8 benefícios
Atividades físicas melhoram a memória, diminuem depressão e ansiedade
Redação | Publicado em 15/12/2021, às 12h00
Entenda o que é violência obstétrica e como denunciá-la
Assunto repercutiu após a influenciadora Shantal Verdelho compartilhar sua experiência
Redação | Publicado em 15/12/2021, às 11h00
Síndrome do Final de Ano: confira dicas para não sofrer com ela
Nesta época, enquanto muitos estão entusiasmados, outros sentem frustração e melancolia
Redação | Publicado em 15/12/2021, às 10h00
Como os super-heróis podem nos ensinar sobre envelhecimento saudável?
Pesquisa analisou o comportamento dos personagens da Marvel em relação ao processo de envelhecimento
Redação | Publicado em 14/12/2021, às 17h00
Confira 5 benefícios da laranja, de acordo com nutricionistas
Até a casca dessa fruta contém nutrientes bons para a saúde; confira quais são
Redação | Publicado em 14/12/2021, às 13h00
Conheça 6 tipos diferentes de camisinha
Finas, femininas, que brilham no escuro... existe uma infinidade de camisinhas no mercado
Redação | Publicado em 14/12/2021, às 12h00
Banana: 11 benefícios para a saúde baseados em evidências
Ela contêm muitos nutrientes essenciais e pode beneficiar a perda de peso e a saúde cardíaca
Redação | Publicado em 14/12/2021, às 11h00
Pressão alta? Cardiologista lista 3 coisas que podem salvar sua vida
Embora a hipertensão normalmente não cause sintomas, ela tem um efeito devastador sobre a saúde
Redação | Publicado em 14/12/2021, às 10h00
Conheça os 10 estágios do burnout
A síndrome de burnout é o termo usado para designar um estado de esgotamento provocado pelo trabalho
Redação | Publicado em 13/12/2021, às 17h00
Confira 5 benefícios do repolho e a melhor forma de prepará-lo
Para que o repolho conserve todos os seus nutrientes, é importante que a preparação seja feita de maneira correta
Redação | Publicado em 13/12/2021, às 14h00
É melhor treinar cárdio ou força primeiro? Especialistas respondem
Independente de qual resultado você deseja atingir, existe uma fórmula mais concreta para alcançá-lo
Redação | Publicado em 13/12/2021, às 13h00
Tem pets? Muito cuidado com decoração de Natal e ceias
Eles podem se machucar com enfeites da árvore e ingerir alimentos tóxicos, por exemplo
Cármen Guaresemin | Publicado em 13/12/2021, às 11h00
Espinafre: bom para a pressão arterial e saúde do cérebro
Uma das folhas verdes mais versáteis, pode ir ao forno ou até ser usada em smoothies
Redação | Publicado em 13/12/2021, às 10h00
Sexo oral pode causar câncer?
O sexo oral pode transmitir HPV, que é um dos causadores de câncer oral
Redação | Publicado em 12/12/2021, às 10h00
Orgasmo: especialista dá dicas a mulheres com dificuldade em atingi-lo
Segundo pesquisa, apenas 65% das mulheres heterossexuais são capazes de sempre atingirem o orgasmo
Redação | Publicado em 11/12/2021, às 12h00
5 variações de flexão de braços para fortalecer peito e tríceps
O exercício pode ser praticado de diferentes formas e proporciona definição e fortalecimento muscular
Redação | Publicado em 11/12/2021, às 06h00
Nunca é tarde demais para começar a terapia; entenda os benefícios
Envelhecer traz inúmeras mudanças para a vida e ter um apoio profissional pode facilitar esse processo
Redação | Publicado em 10/12/2021, às 17h30
Saiba como a música pode beneficiar o seu cérebro
A música é um recurso acessível e pode impactar positivamente a saúde mental
Redação | Publicado em 10/12/2021, às 14h36
Confira 5 benefícios da maçã para a saúde
A fruta pode ajudar na sensação de saciedade e cuidar da saúde do cérebro
Redação | Publicado em 10/12/2021, às 13h00
Morango: conheça benefícios e sugestões de como consumir
Fruta reduz o aumento pós-refeição do açúcar no sangue em algumas pessoas com obesidade
Redação | Publicado em 10/12/2021, às 12h00
