Busca: dieta

5 trocas simples para melhorar a alimentação

Veja como comer melhor sem ter de passar vontade e nem fome

Jejum intermitente ajuda a perder peso mais rápido?

A dieta se baseia na limitação do período de tempo em que uma pessoa pode se alimentar

Creatina: o que é e para que serve o suplemento?

O suplemento alimentar é muito utilizado por praticantes de esportes como musculação e corrida

Confira 11 mitos populares sobre dietas

Comer à noite engorda? Beber bastante água emagrece? Muito açúcar deixa as crianças elétricas?

Perder peso muito rápido é saudável?

Emagrecer é um objetivo comum, mas a velocidade em que isso ocorre pode trazer consequências à saúde

6 alimentos que ajudam na recuperação muscular

Veja como incrementar o seu cardápio após os exercícios com esses alimentos ideais para recuperar os músculos

Álcool e transtorno alimentar: muito cuidado com essa mistura

Quem sofre de compulsão alimentar ou bulimia deve ter cuidado ao consumir bebida alcoólica

Precisa de mais fibras? Conheça 5 alimentos ricos no nutriente!

As fibras favorecem a digestão e agem contra a constipação intestinal; veja onde encontrá-las!

Low fat, low carb ou mediterrânea? Veja as diferenças entre as dietas

A pressa para emagrecer pode fazer uma pessoa escolher uma dieta que não funciona tão bem para seu corpo

Pessoas omitem o equivalente a 3 cheeseburgers ao relatar o que comem

Estudo mostra que diário alimentar de magros e obesos tem, em média, 900 calorias a menos

A dieta vegetariana fornece todas as vitaminas?

De acordo com o Ministério da Saúde, sim, mas é preciso tomar cuidado

Duas taças de vinho são suficientes para atingir o limite diário de açúcar

Segundo a OMS, a recomendação de consumo diário de açúcar para uma dieta saudável é de 5% do total de calorias ingeridas

Melhorar a dieta pode somar mais de uma década de expectativa de vida

Pesquisa sugere que abandonar uma alimentação típica ocidental pode fazer as pessoas viverem mais

Quero perder peso, mas por onde começo uma dieta?

Quem nunca começou uma dieta e invariavelmente falhou na missão?

Açúcar não deve ser adicionado à dieta de crianças menores de 2 anos

Dos 12 aos 24 meses, a criança precisa de nutrientes saudáveis para se desenvolver bem

Pescetariana: conheça a dieta que exclui carnes, mas mantém os peixes

Pesquisa mostrou que mulheres pescetarianas ganharam menos peso que aquelas que comeram carne

Existe algum truque para perder a barriga?

Jairo Bouer comenta as melhores maneiras de diminuir a gordura localizada

Intestino preso? Confira dicas para lidar com o problema

Além de comer mais fibras, veja o que os especialistas recomendam para soltar o intestino

Confira 5 dicas para reduzir o açúcar na dieta

A primeira dica é ter paciência e entender que as coisas não mudarão do dia para a noite

12 razões para amar a dieta mediterrânea

Ela possui alimentos fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poli-insaturados

Leite de amêndoas é realmente bom para a saúde?

O leite de amêndoas tem muitas variáveis e precisa ser analisado detalhadamente