Busca: saúde mental

Saiba como identificar um gaslighting narcisista

Narcisistas costumam usar o gaslighting como forma de manipulação

Não consigo parar de lavar as mãos; o que eu faço?

Seguidora conta que suas mãos estão machucadas, mas ela não consegue se controlar

Dormir menos de 5 horas aumenta o risco de depressão

Estudo sugere que a falta de sono é o que leva aos sintomas depressivos, e não o contrário

Saúde mental: é preciso acolher sem julgamentos

Esse assunto precisa ser discutido de forma aberta, mas também segura

Erotomania: a fixação de que algum famoso te ama

Trata-se de uma crença firme que não muda mesmo quando há evidências contrárias

Para certas pessoas com ansiedade, malhar é mais difícil

Estudo mostra que apesar de se beneficiarem dos exercícios, eles evitam a prática

Saúde mental: por que buscar ajuda é difícil para os garotos

Até admitir que há dificuldades nessa esfera já é complicado para eles

App de meditação pode ser útil para crianças, diz estudo

Treino de mindfulness casa ajudou a reduzir os níveis de estresse e emoções negativas

Corrida pode funcionar como antidepressivo natural?

Pesquisadores compararam os efeitos do remédio e da atividade física; veja o resultado

12 passos para ter mais qualidade de vida

Algumas práticas podem melhorar sua saúde mental e também sua percepção de bem-estar

Lua cheia tem mesmo efeitos na saúde humana?

É possível que a lua afete o sono, o que pode então impactar os níveis de energia das pessoas durante o dia

Depressão pode fazer a pessoa querer dormir e comer mais?

Entenda melhor quais os sintomas típicos da depressão e também os menos comuns

“Eu sou o problema?” 6 sinais que você tem características tóxicas

Existem maneiras de avaliar seu comportamento e mudá-lo, o que pode ajudar a melhorar sua vida

Evitar pensamentos negativos ajuda ou atrapalha a saúde mental?

Estudo desafia a ideia de que tentar suprimir certos pensamentos pode fazer mal

Relacionamento saudável x não saudável; você sabe como está o seu?

Compreender a diferença entre os relacionamentos é vrucial para tomar decisões na vida

10 coisas que você pode fazer agora para melhorar sua vida

Apenas alguns passos podem ajudar a aumentar o seu bem-estar e tornar os seus dias mais significativos

Alunos ricos podem ser mais saudáveis porque dormem melhor

Estudo reforça a importância da qualidade do sono para a saúde física e mental

Filho não consegue fazer amizade na escola; o que fazer?

Seguidora diz que ele não tem amigos da mesma idade e passou por trauma recente

Setembro Amarelo: sinais de que alguém precisa de ajuda

Mudanças repentinas de comportamento ou no desempenho requerem atenção

Saúde mental: abrir o jogo é sempre bom!

Colocar o sofrimento para fora e poder contar com alguém fazem toda a diferença

7 maneiras de superar o medo de voar

A ideia de que voar é uma das formas mais seguras de viajar nem sempre é suficiente para superar a situação