Um estudo feito na Alemanha pode despertar interesse de empresas que investem muito dinheiro para tentar melhorar a motivação dos funcionários, já que isso tem um forte impacto nos resultados.
Segundo os pesquisadores, existe uma solução simples e barata para melhorar a motivação, a satisfação e, ainda, a saúde mental dos trabalhadores: convencê-los a usar menos o celular para fins pessoais.
Para o estudo, 278 funcionários de diferentes setores foram divididos em quatro grupos de tamanho parecido:
Todos os participantes responderam a questionários antes das intervenções, imediatamente depois e duas semanas após o término do período de intervenção, fornecendo informações sobre seu bem-estar, tanto em relação ao trabalho quanto à saúde mental.
No grupo que reduziu o uso do smartphone e no grupo que combinou essa medida com a prática de exercícios diários, os pesquisadores descobriram que a satisfação no trabalho, a motivação, o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e a saúde mental melhoraram significativamente.
Além disso, a sensação de sobrecarga no trabalho e os sintomas de uso problemático de smartphones foram significativamente reduzidos.
Todas as intervenções, contudo, levaram a uma redução dos sintomas depressivos e aumentaram a sensação de controle dos participantes.
“Uma redução consciente e controlada do tempo de tela não relacionado ao trabalho, em combinação com mais atividade física, pode melhorar a satisfação no trabalho e a saúde mental dos funcionários”, conclui Julia Brailovskaia, da Universidade Ruhr Bochum.
A pesquisadora acredita que essas intervenções poderiam complementar os programas de treinamento já estabelecidos ou servir como um programa independente, acessível, econômico e de fácil implementação. Só resta saber como convencer os funcionários de que a medida pode beneficiá-los.
Tatiana Pronin
Jornalista e editora do site Doutor Jairo, cobre ciência e saúde há mais de 20 anos, com forte interesse em saúde mental e ciências do comportamento. Vive em NY. Twitter: @tatianapronin
