Busca: estresse

Comer frutas e vegetais reduz o estresse, diz pesquisa

De acordo com o estudo, pessoas que comem porções adequadas de vegetais são 10% menos estressadas

Sentir-se mais jovem pode proteger idosos do estresse, diz estudo

Pesquisadores sugerem que uma “idade subjetiva” menor traz benefícios funcionais para a saúde

Será que o álcool é o melhor remédio contra ansiedade e estresse?

Jairo Bouer explica que o álcool pode até ajudar nas doses iniciais, mas não é a solução

Quando fico estressada como mais; o que fazer?

Leitora conta que, além da quantidade, a qualidade da alimentação também piora

O que protege um relacionamento de quem tem depressão?

Saber escutar e ser solidário à dor do outro pode evitar uma queda na qualidade da relação

Estudo alerta para estresse e depressão entre alunos de medicina

Pesquisadores viram semelhanças e diferenças entre estudantes brasileiros e de outros países

Atenção plena (mindfulness) pode reduzir estresse e fazer bem à saúde

Estudo faz análise crítica e comparada (meta-análise) de diversos artigos sobre o assunto

Ter uma vida sem estresse traz benefícios, mas também desvantagens

Pesquisa sugere que pequenos estressores diários podem beneficiar a função cognitiva

Pandemia aumentou estresse na gravidez, diz estudo

Preocupação financeira e dificuldade de consumir alimentos saudáveis também estão entre as queixas

Reduzir o estresse pode diminuir o consumo de fast-food, diz pesquisa

Segundo os autores, muitas mulheres não conseguem identificar quando estão tensas

Estudo sugere relação entre ataque cardíaco e estresse a longo prazo

Pesquisadores usaram um novo biomarcador capaz de medir os níveis de cortisol meses antes

Ansiedade e estresse durante a pandemia podem afetar pele e cabelo

A seguidora quer saber se existe alguma relação entre a piora da pele e o aumento do estresse

Estudos mostram que apps de namoro podem piorar autoestima e humor

Um estudo realizado em Israel mostrou que o uso de apps de namoro pode trazer consequências negativas

Ansiedade pré-vestibular não é frescura: veja seis dicas para aliviar os sintomas

A pandemia mudou a rotina de todo mundo e prejudicou a interação com os professores, o que gera ainda mais insegurança

Falta de sono torna adolescentes mais propensos à depressão

Perturbações crônicas no sono durante a adolescência podem deflagrar quadros depressivos em ambos os sexos, além de aumentar a reatividade das mulheres ao

Quais os efeitos do estresse na pele? Saiba como lidar com as condições mais frequentes

Sentiu que a pele mudou após um período de estresse? A dermatologista Lilian Akemi Ota responde às perguntas de Jairo Bouer sobre as principais doenças da

Mães esgotadas: grupo de suporte dá dicas para gerenciar a carga mental

Mães estão exaustas. Estudos têm mostrado que as mulheres foram desproporcionalmente afetadas pela pandemia, e de diversas maneiras. Muitas deixaram de

Atividade física age como escudo contra o estresse materno, mostra estudo feito na pandemia

Atividades físicas de intensidade moderada, como andar de bicicleta ou caminhar rápido, podem ajudar a proteger mães que têm emprego dos efeitos negativos

Sentir que a vida tem sentido fez diferença para a saúde mental dos mais velhos na pandemia

Diversos estudos publicados nos últimos meses mostram que os efeitos da pandemia de Covid-19 na saúde mental podem ser duradouros e afetar grande parte da

Conselhos úteis para quem sofre de compulsão alimentar

Força de vontade não resolve problema de quem sofre de transtornos alimentares como o do comer compulsivo

Acariciar um bicho de estimação diminui o estresse, confirma estudo

Experimento em ambiente real mostrou que nível do hormônio cortisol cai significativamente após apenas 10 minutos com um bicho