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Glicogênio muscular: o que é e como usá-lo a seu favor nos treinos

O consumo adequado de carboidratos mantém as reservas de glicogênio abastecidas para os treinos

Comi demais! Veja 12 dicas para se livrar do mal-estar

O primeiro passo é não se martirizar demais, já que isso não vai ajudar

Por que e como controlar o tempo de tela das crianças

A missão parece ser impossível, mas tem impacto positivo na saúde mental dos pequenos

Primavera: 22 alimentos típicos da estação e seus benefícios

Quanto mais colorido o prato, mais nutrientes você vai ter

3% dos jovens se identificam como transgênero, diz pesquisa nos EUA

Segundo o CDC, esses adolescentes apresentam taxas bem mais altas de sofrimento emocional

Como "crescer" e "secar" ao mesmo tempo unindo hipertrofia e definição?

Com as estratégias certas é possível conseguir bons resultados em ambos os aspectos

Combater o racismo também é cuidar da saúde mental

Discriminação torna as pessoas mais vulneráveis a diversas doenças

Câncer de mama: confira alguns mitos e verdades

Uma em cada oito mulheres pode enfrentar um câncer de mama em algum momento da vida

Apneia do sono pode ser mais perigosa do que se imaginava

Estudos mostram que a condição também pode aumentar o risco de câncer

Antidepressivos e saúde bucal: uma relação muito delicada

Efeitos colaterais mais comuns dos medicamentos são mau hálito, cáries e, a mais frequente, a xerostomia

Exposição à luz pode ser útil contra depressão

Até agora, esse tipo de terapia só parecia ter efeito para a depressão de inverno

Esses são os 4 tipos exercícios MAIS importantes, segundo Harvard

Equilibrar a prática desses exercícios pode ser a chave para ter mais rendimento e saúde

Saiba como reconhecer um mentiroso patológico

A mitomania é caracterizada pelo comportamento crônico de mentir de forma compulsiva

Ferro: entenda sua importância e em quais alimentos encontrar

Pesquisa recente nos EUA mostrou que 29% dos adultos têm deficiência de ferro

Yoga pode melhorar a saúde mental

O tipo mais praticado no Brasil é o hatha yoga, que combina posturas físicas e respiração consciente

12 melhores exercícios para peito, ombro e tríceps, segundo treinadores

Veja a lista dos exercícios mais indicados para fortalecer essas musculaturas do tronco superior

Injeção será "divisor de águas" na prevenção do HIV

Apesar da boa notícia, Brasil não terá acesso à versão mais barata do medicamento

Se você é solteiro, amizades são a chave do seu bem-estar

Estudo com solteiros diz que existe uma forte relação entre ter ter boas amizades e ser feliz

Droga antiobesidade pode melhorar doença crônica de pele

Princípio ativo do Ozempic pode ajudar pacientes com hidradenite supurativa

Se ama alguém, deixe-o livre: você sabe interpretar este ditado?

Como tomar a decisão de deixar alguém ir e superar relacionamentos perdidos de forma saudável

5 motivos para não usar óleo de bebê na cama

O produto pode facilitar infecções e comprometer a eficácia da camisinha