4 variações de agachamento avançadas para turbinar seu treino na academia
Esses exercícios são indicados para diversificar a rotina de treino focada em pernas e glúteos
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 20/01/2025, às 09h00
Por que gostamos de ouvir músicas tristes?
No contexto estético, essa emoção pode ser fonte de prazer; entenda por quê
Redação | Publicado em 18/01/2025, às 10h00
Por que você deve consumir mais alimentos ricos em polifenóis
Esses fitoquímicos estão na moda por seus inúmeros benefícios à saúde
Redação | Publicado em 17/01/2025, às 10h00
Aplicativos podem ser aliados contra estresse no trabalho
Estudo mediu os benefícios do uso diário de uma plataforma digital de meditação
Tatiana Pronin | Publicado em 16/01/2025, às 10h00
Beber café apenas pela manhã é melhor para o coração?
Esta é a primeira indicação de que o momento de beber café pode ter um impacto nos benefícios reais à saúde
Redação | Publicado em 15/01/2025, às 10h00
Quer largar o vape? Saiba quais as estratégias mais eficazes
Uma revisão de estudos indica duas abordagens que podem ajudar
Tatiana Pronin | Publicado em 14/01/2025, às 10h00
Supino: conheça as variações para melhorar o desenho do seu peitoral
Cada uma das variações ativa de forma mais intensa regiões musculares diferentes do tronco
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 13/01/2025, às 09h00
Tem risco de engravidar mesmo tomando anticoncepcional?
Garota diz que toma a pílula todos os dias no mesmo horário, como recomendado
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 12/01/2025, às 10h00
Janeiro Branco: bem-estar mental não tem a ver só com saúde
Estudo feito nos EUA destaca políticas públicas que ajudam a evitar o suicídio
Tatiana Pronin | Publicado em 11/01/2025, às 10h00
Relacionamento romântico é mais importante para os homens ou para as mulheres?
Pesquisadores decidiram analisar a literatura científica para responder à questão
Tatiana Pronin | Publicado em 10/01/2025, às 10h00
Falta de três nutrientes pode explicar seu cansaço crônico
Nutricionista descreve os principais culpados pela falta de energia constante
Redação | Publicado em 09/01/2025, às 10h00
Alcaparras são ótimas fontes de antioxidantes; veja benefícios
No Brasil, são encontradas em conserva, porém nos últimos anos o consumo tem aumentado
Redação | Publicado em 08/01/2025, às 10h00
8 descobertas que podem melhorar sua saúde mental este ano
Para evitar doenças como demência e depressão, preste atenção aos seus hábitos diários
Redação | Publicado em 07/01/2025, às 10h00
2025 é seu ano na corrida?! Veja 7 dicas do treinador para começar bem!
O esporte tem se popularizado cada vez mais e é uma ótima maneira de ganhar condicionamento e saúde
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 06/01/2025, às 09h00
Brinquedos sexuais: veja dicas simples para usar com segurança
Eles são ótimos aliados na vida a dois e também para explorar o próprio corpo
Redação | Publicado em 03/01/2025, às 10h00
Otimismo também se aprende; veja 6 dicas para praticar
Estudos mostram que pessoas otimistas tendem a viver mais tempo
Redação | Publicado em 02/01/2025, às 10h00
Pistaches: descubra 10 benefícios desta noz deliciosa
Eles podem ser bons para a saúde, pois são fontes de proteína, antioxidantes e fibras
Redação | Publicado em 01/01/2025, às 10h00
6 cuidados para evitar que o álcool estrague seu Ano Novo
Veja algumas dicas para seguir antes, durante e depois do consumo de bebida alcoólica
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 31/12/2024, às 10h00
Calistenia full body: aposte no treino para o corpo todo no fim de ano!
Veja como essa técnica pode favorecer a manutenção das atividades físicas no período de recesso
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 30/12/2024, às 09h00
Brain rot é o termo do ano: saiba como se proteger
O fenômeno pode levar a uma ampla gama de problemas cognitivos e emocionais
Redação | Publicado em 29/12/2024, às 10h00
Cupuaçu: saiba mais sobre o superalimento da floresta amazônica
A fruta é fonte primária de alimento na floresta para tribos indígenas e várias espécies de animais
Redação | Publicado em 28/12/2024, às 10h00