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Verão: descubra em quais alimentos vale a pena investir

Itens da estação são sempre mais saudáveis, com mais nutrientes, menos agrotóxicos e até mais saborosos

10 dicas de alimentação consciente para praticar nas festas

O "mindful eating" faz com que você aprecie melhor as refeições e evite exageros

5 dicas simples para queimar mais calorias com exercícios no fim de ano

Você pode tornar seus treinos mais intensos para dar conta daquelas "calorias extras"

6 fatos sobre proteção solar para você não se arriscar neste Verão

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Damascos: 9 benefícios para a saúde e nutrição

Trazem muitos benefícios para a saúde, como melhor digestão e saúde ocular

Dor durante o sexo: como evitar o problema

Alterações hormonais, condições médicas e problemas emocionais podem ser a causa

Não deixe que a prisão de ventre estrague sua viagem

Ao sair de casa, é comum que os hábitos intestinais sejam alterados

10 exercícios de calistenia para treinar em praias e parques no fim de ano!

Essas opções são perfeitas para quem quer aproveitar o período para se exercitar ao ar livre

Ver parceiro(a) com fantasia desperta o seu desejo?

Saiba quais os trajes mais populares, de acordo com uma pesquisa feita nos EUA

Para aliviar a depressão, tente dar 1.000 passos a mais

Estudo mostra que não é preciso malhar demais para sentir os benefícios à saúde mental

Como evitar a inflamação e proteger seu intestino do câncer?

Estudo aponta associação entre a doença e um estado de inflamação crônica

Quem começa a jogar cedo fica dependente mais rápido

Estudo sugere que adiar o envolvimento das crianças com o videogame é boa ideia

Ceias: faça trocas saudáveis sem perder o sabor e o clima festivo

Essas substituições reduzem o consumo de calorias e gorduras ruins e agregam nutrientes importantes

Quem realmente precisa de suplementos de proteína?

Nas redes sociais, influenciadores promovem a proteína em pó como essencial

Para ser feliz, você precisa abandonar três hábitos

Alguns comportamentos frequentes podem corroer nosso bem-estar

Como lidar com o luto nas festas de fim de ano

Esse pode ser um período desafiador para quem vivencia a perda de um ente querido

Harvard indica 4 pequenos truques para perder peso e "mantê-lo longe"

Algumas mudanças de atitude e direcionamento podem tornar o processo de emagrecimento mais simples

Veja a principal dica para evitar exageros nas refeições

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É preciso falar com os jovens sobre pornografia

Adolescentes de 12 anos já são expostos, segundo pesquisa

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Se houver amor mútuo, vocês dois podem querer se esforçar para que a velha chama volte a queimar

Só usei os dedos, mas tive sangramento; o que fazer?

Garota diz que nunca teve relações, mas não quer contar à mãe o que houve