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Nem todo ultraprocessado faz mal, diz nutróloga

Alguns desses alimentos podem fazer parte de um estilo de vida saudável

Comi demais! Veja 12 dicas para se livrar do mal-estar

O primeiro passo é não se martirizar demais, já que isso não vai ajudar

Castanha-do-pará reduz inflamação e favorece o intestino

Estudo brasileiro demonstrou impacto positivo do alimento em mulheres com excesso de peso

Beber café com moderação está ligado a menor risco de diabetes

Também evita a doença coronariana e o acidente vascular cerebral, sugere um novo estudo

9 benefícios surpreendentes da cebola para o seu organismo

As propriedades medicinais desse vegetal são reconhecidas desde os tempos antigos

Estudo revela estratégia para perder peso sem remédio

Dieta à base de plantas, com boa presença de vegetais crus, é a alternativa

Saiba qual a vantagem de adoçar o iogurte com mel

Estudos mostram que o mel ajuda as bactérias benéficas a sobreviverem no intestino

Para evitar diabetes tipo 2, é bom reduzir consumo de carne

Estudos mostram que carnes vermelhas e processadas elevam o risco da doença

Entenda como a alimentação pode interferir no seu humor

Flutuações no açúcar do sangue alimentam a ansiedade e a depressão, segundo especialista

Seu corpo passa por mudanças drásticas aos 44 e aos 60 anos

EStudo mostra, por exemplo, que metabolismo de certos alimentos muda nessas idades

6 dicas para driblar o apetite que aumenta no frio

Nutróloga dá algumas recomendações para ter mais saciedade e autocontrole

Quer controlar a glicose? Não precisa abandonar as batatas!

Estudo mostra que, com o preparo certo, esse alimento é útil para quem tem diabetes tipo 2

Troca alimentar simples pode cortar risco de demência em 20%

Estudo diz que risco de ter a condição é 14% maior para quem come carne processada todo dia

Fibra presente na aveia é útil para a perda de peso

Estudo com camundongos mostra que a beta-glucana é o melhor que existe para esse objetivo

12 benefícios do tomilho para a saúde

Usada desde a antiguidade, a erva possui uma série de qualidades medicinais úteis

12 mitos e verdades sobre a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável afeta cerca de 11% dos adultos em todo o mundo

12 alimentos com alto teor de antioxidantes para investir

Antioxidantes inibem um processo chamado oxidação, que gera radicais livres que levam a danos celulares

14 frutas e legumes que você deve consumir no inverno

Eles podem nos ajudar a manter a imunidade em dia durante a estação de temperaturas mais baixas

Inverno: como ter uma alimentação gostosa e não engordar

Priorize refeições que sejam reconfortantes, mas que possuam baixo valor energético

8 dicas para combater o desejo por açúcar

O sabor do açúcar libera endorfinas que nos acalmam e relaxam, além de oferecer um "barato" natural

Jejum intermitente funciona?

Tomar só o café da manhã e passar o dia todo sem se alimentar faz bem?