Busca: alimentação

9 principais benefícios da linhaça para a saúde

Uma porção dessas sementes fornece boa quantidade de proteínas, fibras e ácidos graxos ômega 3

Certos alimentos parecem saudáveis, mas exigem moderação

Alguns itens podem não ser tão inocentes como você imagina e seu consumo deve ser limitado

Beliscar nem sempre leva ao ganho de peso, dizem médicas

Especialistas comentam estudo recente sobre esse hábito que é condenado por muita gente

10 alimentos para proteger seu cérebro e sua memória

Psiquiatra especialista em nutrição lista os itens que não devem faltar no cardápio

Algumas frutas são mais saudáveis que outras?

Comer uma variedade maior, mas não uma quantidade maior, reduz significativamente o risco de diabetes tipo 2

Quais alimentos podem contribuir para a saúde hormonal?

Nutróloga explica como a alimentação pode interferir nos hormônios femininos e masculinos

Tomar café ajuda na perda de peso?

Estudo analisou dados de milhares de pessoas para tentar responder essa pergunta

Veja 10 alimentos que são "amigos" do coração

Neste Dia Mundial do Coração, conheça as recomendações para evitar doenças

Calor intenso: veja 5 alimentos para se manter hidratado

Adicionar à dieta opções que favoreçam a hidratação é uma boa pedida

Cúrcuma pode funcionar tão bem quanto remédio para gastrite

Estudo comparou efeitos do tempero ao do omeprazol para reduzir sintomas de má digestão

Chá de boldo é mesmo eficaz para tratar problemas de saúde?

Ele tem um sabor forte e é comumente usado na medicina tradicional de países da América do Sul

8 dicas para evitar azia, gases e má digestão

Algumas mudanças alimentares e de comportamento podem favorecer seu sistema digestivo

Vinagre emagrece? De maçã é melhor? Nutróloga responde

Confira 10 benefícios do vinagre, os melhores tipos e suas contraindicações

Saiba como os alimentos podem contribuir para a saúde mental

Aquilo que você come também interfere naquilo que você sente

5 dicas valiosas para tirar melhor proveito do seu smoothie

Preparar um smoothie é uma maneira prática e saborosa de consumir mais nutrientes

Consumo de ultraprocessados aumenta risco de depressão

Estudo reforça outros resultados sobre efeitos da dieta rica em industrializados na saúde mental

Mandioca: veja benefícios de um dos alimentos mais consumidos no mundo

Embora existam variedades de mandioca, as mais comuns são a mansa e a brava

9 dicas para ter uma dieta mais saudável

Cardápios equilibrados ajudam a evitar doenças como obesidade e diabetes

Quais são as frutas mais ricas em açúcar?

Ninguém deve excluir as frutas da dieta, mas algumas delas podem exigir moderação

Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão

Trabalho comprova benefício de consumir apenas 30 gramas diárias de oleaginosas

15 alimentos que você não consegue parar de comer - mas deveria

Nosso cérebro costuma criar uma preferência por alimentos gordurosos e doces