6 motivos para comer maçã todos os dias
A fruta é uma das primeiras opções quando se pensa em um lanche rápido e saudável
Tatiana Pronin | Publicado em 10/05/2023, às 18h00
Vitaminas do complexo B: entenda a importância e onde obter
Elas são importantes para a produção de energia e uma série de outras funções
Tatiana Pronin | Publicado em 30/04/2023, às 10h00
Mais de um quarto das crianças e jovens têm colesterol elevado
Nas regiões Sul e Sudeste, o problema chega a afetar um terço dessa população
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 27/04/2023, às 09h00
7 benefícios do consumo de sementes de abóbora
Fontes de magnésio, manganês, ferro, zinco e cobre, elas são uma ótima opção de lanche
Tatiana Pronin | Publicado em 22/04/2023, às 10h00
Esclareça alguns mitos sobre o consumo de café
A bebida tem se mostrado útil na prevenção de doenças, mas em exagero faz mal
Tatiana Pronin | Publicado em 14/04/2023, às 14h00
Qual a quantidade máxima de açúcar que alguém deve consumir?
Estudo reforça recomendação oficial da OMS e lista doenças associadas ao consumo
Tatiana Pronin | Publicado em 12/04/2023, às 09h00
Já tive compulsão alimentar e tenho medo que volte; o que eu faço?
Esse quadro é caracterizado pela ingestão frequente de grande quantidade de comida
Redação | Publicado em 30/03/2023, às 09h00
5 benefícios do consumo de magnésio e onde encontrar o mineral
Ele ajuda a manter os ossos fortes, o coração saudável e o açúcar no sangue equilibrado
Redação | Publicado em 29/03/2023, às 17h00
Veja os benefícios de 9 alimentos típicos do Outono
Consumir frutas e vegetais sazonais faz bem para o paladar, o bolso e a saúde
Redação | Publicado em 26/03/2023, às 10h00
Colesterol alto? Veja 8 trocas alimentares saudáveis e saborosas
Algumas substituições simples reduzem o teor de gordura "ruim" da dieta
Redação | Publicado em 19/03/2023, às 10h00
Dieta cetogênica pode aumentar risco de infarto e derrame, diz estudo
Plano que restringe carboidratos está na moda, mas pode ser perigoso para algumas pessoas
Redação | Publicado em 11/03/2023, às 09h00
Algas marinhas ajudam a baixar os triglicérides?
Jairo Bouer responde e explica como reduzir esse tipo de gordura no sangue
Redação | Publicado em 27/02/2023, às 09h00
Saiba quais os benefícios da granola para quem treina
Alimento oferece nutrientes interessantes para quem pratica atividade física
Redação | Publicado em 10/02/2023, às 09h00
Consumir suco de beterraba pode melhorar o desempenho físico
Estudo mostra que o consumo de nitratos leva a aumento de 7% na força muscular
Redação | Publicado em 01/02/2023, às 09h00
Quais os alimentos que mais causam inflamação no corpo?
Certos hábitos alimentares podem ter seu papel em estados inflamatórios
Redação | Publicado em 30/01/2023, às 09h00
Jejum intermitente é mais eficaz que controlar o que se come?
Estudo acompanhou 550 adultos norte-americanos para tentar descobrir
Redação | Publicado em 29/01/2023, às 10h00
Quer perder peso? Veja os alimentos que não devem faltar na sua dieta
Eles aumentam a saciedade e contêm nutrientes importantes para o metabolismo e a saúde
Redação | Publicado em 23/01/2023, às 16h00
Dieta mediterrânea é eleita a melhor do ano; veja as vantagens
A dieta ficou em primeiro lugar em ranking pelo sexto ano consecutivo
Tatiana Pronin | Publicado em 10/01/2023, às 16h00
Tempero seco estraga? Saiba a validade de algumas ervas e especiarias
Especiarias secas tendem a durar mais do que ervas secas; você sabe a diferença?
Redação | Publicado em 08/01/2023, às 16h00
Como evitar o excesso de açúcar na dieta?
Confira passos simples para reduzir o consumo desse ingrediente do seu cardápio
Redação | Publicado em 05/01/2023, às 10h00
Culpa ao ingerir alimentos não saudáveis? Entenda
A ortorexia pode se apresentar tão grave quanto a bulimia e a anorexia
Dra. Marcella Garcez | Publicado em 02/01/2023, às 09h00