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Nutricionista lista 11 benefícios da batata-doce

Rica em vitamina A, B5, riboflavina, niacina, tiamina e carotenoides, é encontrada em vários tamanhos e cores

Conheça 3 benefícios do coentro para a saúde

Muitos amam e outros odeiam essa planta aromática, porém ela traz muitas vantagens à alimentação

Entenda o impacto dos alimentos ultraprocessados na saúde

Saber identificar esses produtos é o primeiro passo para ter uma dieta saudável

Descubra os 6 nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem

O corpo precisa de pequenas quantidades de vitaminas e minerais, porém, a falta deles pode causar problemas de saúde

Leite de amêndoas é realmente bom para a saúde?

O leite de amêndoas tem muitas variáveis e precisa ser analisado detalhadamente

Confira 7 benefícios que as cerejas trazem à saúde

As cerejas contêm menos de 100 calorias e 15% das necessidades diárias de vitamina C

Vitamina D ajuda a melhorar a recuperação pós-exercício, aponta estudo

Para conseguir um bom desempenho, seja atleta profissional ou amador, é indispensável manter uma nutrição adequada

Meus pais não comem! O que eu faço?

Médica dá dicas práticas para ajudar familiares aflitos com a alimentação dos idosos

Anda mal-humorado ultimamente? O problema pode estar no prato

Você já deve ter notado que quando está com fome fica mais irritado ou rabugento

Estudo mostra que hábitos alimentares da infância podem afetar vida adulta

Cobaias que ingeriram dietas gordurosas tiveram consequências até quatorze anos depois

Como vencer a preguiça e parar de engordar?

Leitor conta que trabalha como taxista, não tem ânimo para comer saudável e se exercitar, por isso está engordando. O psiquiatra Jairo Bouer dá algumas

Garotos e garotas reagem de maneira diferente à ingestão de cafeína

Estudo mostra que, após a puberdade, os garotos têm mais sintomas ao consumir bebidas com a substância, como aumento da pressão

Estudo aponta possível causa do desejo de ingerir coisas estranhas de algumas grávidas

Pesquisadores norte-americanos descobriram que o problema é comum em adolescentes gestantes e pode ter relação com deficiência de ferro

Filmes de ação levam a gente a beliscar mais, segundo estudo

Dependendo do conteúdo, as pessoas se distraem mais em frente à TV e exageram nos petiscos

Dá pra ensinar o cérebro a gostar de alface? Estudo diz que sim

Pesquisadores descobriram que é possível treinar o cérebro para dar preferência a alimentos saudáveis e com baixas calorias

Estudo associa consumo de refrigerante com açúcar ao envelhecimento

O consumo de até 350 ml de refrigerante açucarado por dia representa cerca de 4,6 anos de envelhecimento biológico

Café da manhã rico em proteína pode prevenir fissura por alimentos calóricos

Começar o dia com refeição proteica ajuda a aumentar os níveis de substância ligada à sensação de recompensa

Associação faz alerta contra dietas bizarras, como a da argila

Associação Dietética Britânica divulga alerta contra dietas da moda, como a que sugere o consumo de argila

Para convencer alguém a comer melhor, evite dizer “não”

Você quer ajudar seu filho ou seu parceiro a comer melhor? Então diga o que ele pode comer, em vez de repetir o que ele não pode

Seu sono também depende do que você come, sugere estudo

Experimento mostra que dieta rica em gordura saturada, açúcar e com poucas fibras torna o sono menos reparador

Que tal uma banheira cheia de refrigerante?

Um estudo britânico mostra que adolescentes de 11 a 18 anos bebem quase o equivalente a isso por ano, o que é preocupante