Busca: nutrição

Brócolis é famoso pelos vários benefícios à saúde; confira alguns!

Pesquisas recentes mostram que cozinhar o legume no vapor fornece mais benefícios à saúde

Ceias de fim de ano: aprenda a saboreá-las sem culpa!

Para te ajudar a fazer boas escolhas, uma médica nutróloga e uma nutricionista dão dicas de pratos e bebidas

Grão-de-bico: leguminosa é uma potência nutricional

Confira os principais benefícios deste grão, considerado um superalimento!

Lentilhas oferecem saúde e equilíbrio nutricional; confira vários benefícios!

O grão é conhecido por trazer sorte, mas seus benefícios são vistos mesmo em seus muitos nutrientes

Amêndoa pode melhorar os hormônios reguladores do apetite, diz estudo

Ela pode promover saciedade, o que ajuda a reduzir a fome e favorece o controle saudável do peso

10 dicas alimentares para você proteger seu coração

As chaves para controlar e prevenir doenças cardíacas são um estilo de vida e uma dieta saudável

Tapioca é opção para quem segue dietas restritivas

Ela é praticamente amido puro, por isso é quase inteiramente composta de carboidratos.

Feijões ou batatas podem ser consumidos por quem tem diabetes?

Algumas pessoas com diabetes tipo 2 deveriam limitar os carboidratos e aumentar a ingestão de vegetais

Colágeno realmente combate o envelhecimento?

Anúncios afirmam que ele melhora a saúde da pele, cabelo, unhas, articulações e muito mais

Lichia: descubra os benefícios desta fruta exótica à saúde

A fruta contém uma boa quantidade de vitamina C, além de antioxidantes que combatem os radicais livres

8 motivos para incluir páprica à sua dieta

Ela não é apenas rica em antioxidantes, mas também em vitaminas e minerais

Aprenda a receita de suco antioxidante para combater os radicais livres

Eles são importantes para proteger o nosso organismo de doenças como o câncer

Copa do Mundo: maneire nos aperitivos para não acabar pisando na bola

Exageros ocasionais são normais, o problema é quando isso se torna um hábito

Aprenda a preparar um suco para ativar a circulação

O sangue circula pelo corpo transportando oxigênio e nutrientes para vários órgãos e tecidos

Quanta gordura você deve comer todos os dias? Especialistas respondem

Há quatro tipos de gordura e é preciso saber que nem todos fazem mal à saúde

Zinco é essencial para imunidade; saiba em quais alimentos encontrar

Ele é essencial também para cicatrização de feridas, entre outras funções vitais no corpo

Sistema imunológico: aprenda a preparar um suco para fortalecê-lo

Sucos funcionais são uma proposta de consumo prático de ingredientes saudáveis

Probióticos podem trazer riscos à saúde e efeitos colaterais?

O que saber sobre o consumo de probióticos na alimentação e por meio de suplementos

9 maneiras inteligentes de se manter hidratado

Manter-se hidratado no calor pode ser desafiador pois perdemos mais com o suor

Atum é boa fonte de proteína e tem pouca caloria; confira benefícios

Peixe é um conhecido aliado das pessoas que procuram uma dieta de emagrecimento saudável

5 alimentos hidratantes para aumentar a ingestão de líquidos no calor

Nem todo líquido que você ingere ao longo do dia precisa vir exclusivamente da água