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Manga: conheça 10 benefícios desta fruta deliciosa

Esta fruta não é apenas gostosa, mas também possui um perfil nutricional impressionante

Por que o exercício físico ajuda a aumentar a nossa energia?

Ser uma pessoa fisicamente ativa ajuda a diminuir o cansaço e melhora a disposição

Qual é o óleo mais saudável para cozinhar?

A resposta à questão depende principalmente de como o óleo reage quando aquecido

Faz mal malhar todos os dias?

Muitas vezes a pessoa pode estar extremamente focada e não querer ter dias de descanso

12 razões para amar a dieta mediterrânea

Ela possui alimentos fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poli-insaturados

6 fontes fáceis de proteína para você começar a consumir já

Proteínas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo

Chia: porque ela é tão boa para sua saúde

As minúsculas sementes redondas contêm proteínas e ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração

Estresse: especialistas dão 15 dicas de como aliviar o problema

Ele pode causar até dor, e encontrar maneiras de controlá-lo é crucial para ter uma vida saudável

Cereais integrais: saiba a importância de consumi-los e quais escolher

Quando o grão é refinado, a maior parte dos nutrientes e das fibras fica de fora

Quanto dinheiro você realmente precisa para ser feliz? Estudo responde

Estudo analisou a conexão entre quanto as pessoas levavam para casa e o bem-estar emocional

Confira os benefícios da batata para a saúde

Além de saborosas, as batatas também trazem inúmeros benefícios para a saúde; veja quais são

Confira 18 dicas para ter uma vida mais longa

Algumas são óbvias, como não fumar e dormir bem, mas outras podem surpreender

Dietas "antienvelhecimento" funcionam? Cientistas tentam responder

Cientistas norte-americanos conduziram uma revisão de dietas antienvelhecimento populares em busca de respostas

Veja 5 coisas que mudam em seu corpo quando você começa a levantar pesos

Além de um corpo mais definido, você pode conseguir outros benefícios para a saúde

Beber álcool faz o peso aumentar? Especialistas esclarecem

Não quer engordar, preste atenção não só ao que come, mas também ao que bebe

10 dicas de como lidar com a queda de cabelo

O problema afeta milhares de pessoas e pode ser causado por diversos fatores

É melhor ser vespertino ou matutino? Estudos tentam responder

O horário em que uma pessoa acorda pode interferir na saúde dela?

Está sempre cansado? Confira as causas mais comuns de fadiga

Especialistas indicam os motivos mais comuns que levam alguém a sentir muito cansaço

Dormir nu traz benefícios para a saúde; confira

Essa forma de dormir faz a pessoa descansar melhor, beneficiando a saúde física e mental

Barriga: 12 péssimos hábitos que impedem a perda da gordura

Você pode estar insistindo em alguns erros que acabam impedindo que essa gordura seja eliminada

5 chás de ervas que trazem vários benefícios para a saúde

Os chás de ervas são infusões que podem incluir flores, ervas, especiarias e outras raízes