Busca: sono

7 fatores de estilo de vida associados ao risco de depressão

Dormir mal e não cultivar amizades estão entre os mais importantes, segundo pesquisa

Gosta de cochilar? Saiba as vantagens e desvantagens do hábito

Tirar uma soneca diminui o estresse e melhora a performance, mas é bom seguir algumas dicas

Cafeína é capaz de reverter estrago de uma noite mal dormida?

Pesquisadores avaliaram os efeitos da substância para memória e atenção

Trocar o dia pela noite pode interferir no crescimento?

Jovem de 12 anos diz que não consegue dormir à noite e questiona impactos

Como conseguir um sono melhor depois de uma noite mal dormida

Não dormir bem pode deixar uma pessoa de mau humor e com receio que isso se repita

Falta de sono diminui as vantagens dos exercícios para o cérebro

Pessoas ativas fisicamente, mas que dormem pouco, têm declínio cognitivo mais rápido

Procrastinação na hora de dormir: infância difícil alimenta tendência

Experiências difíceis podem explicar dificuldade de ir para a cama quando necessário

Sexo funciona tão bem quanto remédio para dormir, diz estudo

Estudos apresentados esta semana trazem dicas valiosas para ter sono de qualidade

5 dicas para ajudar o adolescente a dormir melhor

6 em cada 10 estudantes do ensino médio dormem menos do que o recomendado

8 dicas para dormir com facilidade e acordar com mais disposição

Dormir bem pode evitar problemas de atenção, memória, depressão, ansiedade e até excesso de peso

Médicos fazem alerta sobre zolpidem após internação de Fernando Zor

Medicamento tem efeitos colaterais perigosos, ainda mais se misturado ao álcool

8 mudanças de comportamento para ter uma boa noite de sono

Dormir bem pode combater doenças como obesidade, depressão e ansiedade

Ter uma boa noite de sono pode aumentar sua resposta à vacinação

Estudo mostra que dormir 7 horas ou mais otimiza a produção de anticorpos

Meu filho fica agitado na hora de dormir; o que fazer?

Jairo Bouer dá algumas recomendações para melhorar o sono das crianças

Sofre com a insônia? Veja 7 dicas para enfrentá-la

Dormir bem é um fator essencial para garantir boa saúde, qualidade de vida e bem-estar

Sabrina Sato revela que já dormiu no meio do sexo; isso é normal?

Não é a primeira vez que a apresentadora compartilha algumas curiosidades sobre a sua vida sexual

5 fatos curiosos sobre o sono

Dormir bem é um fator essencial para garantir boa saúde, qualidade de vida e bem-estar

Tomar magnésio ajuda a dormir melhor?

Esse nutriente é essencial para que você tenha uma boa saúde

Estágios do sono: saiba quais são e suas características

O sono é um dos pilares essenciais para ter boa saúde, bem-estar e qualidade de vida

Gosta de cochilar? Veja 4 benefícios desse hábito para a saúde

A soneca pode trazer benefícios, mas é preciso cuidado para ela não atrapalhar o sono durante a noite

8 maneiras naturais de adormecer mais rápido à noite

Sinais ambientais, como um quarto muito quente ou frio, também podem dificultar o sono