Busca: sono

Cochilar ajuda ou atrapalha o sono?

Jairo Bouer dá dicas de como tirar um cochilo sem prejudicar o sono durante a noite

Como as enxaquecas afetam o ciclo do sono?

Estudo revela que adultos e crianças com enxaqueca podem ter a qualidade do sono afetada

5 razões para ler um livro antes de dormir

A prática favorece o relaxamento e diminui a sensação de estresse

Fases da lua influenciam na qualidade do sono, diz estudo

Pesquisa associa qualidade do sono à luminosidade das fases lunares

Dormir pouco ou demais aumentam risco de Alzheimer, diz estudo

Dormir nove ou mais horas foi associado a um mau desempenho cognitivo

Todas as pessoas precisam de 8 horas de sono?

Quantidade ideal de sono varia de acordo com a fase da vida

Dormir pouco atrapalha o crescimento do pênis?

Leitor pergunta se é verdade que ter poucas horas de sono pode interferir no tamanho final do pênis

Sono em excesso? Pocah revela ter narcolepsia; entenda o distúrbio

Após virar meme por dormir demais, cantora revela que tem um distúrbio do sono e já está em tratamento

4 manias que podem atrapalhar uma boa noite de sono

Conheça os hábitos que podem diminuir a qualidade do sono e atrapalhar o descanso

Acordei no meio da noite e estava ejaculando; é normal?

Leitor conta que teve um sonho durante a madrugada e estava todo “melado” no dia seguinte

Apneia do sono pode quase dobrar risco de morte súbita, aponta estudo

A idade média dos participantes da pesquisa era de 62 anos, sendo que 64% eram homens

Mães que passam noites sem dormir podem envelhecer mais rápido

Pesquisa mostrou que mães que dormiam menos de sete horas podem ter complicações de saúde a longo prazo

Bebês de pais que trabalham em casa dormem mais, afirma estudo

Segundo a pesquisa, os bebês chegaram a dormir 40 minutos a mais por noite

Confira dicas para dormir melhor

Jairo Bouer cita algumas dicas, como evitar fumar ou beber perto da hora de dormir

Escutar música perto da hora de dormir pode atrapalhar o sono

Pesquisa sugere que as "músicas chicletes” são capazes de levar à baixa qualidade do sono

Tempo de sono pode impactar no uso de cannabis e álcool, segundo estudo

Pesquisa mostra que adolescentes podem ser prejudicados pelo horário escolar

Cafeína não é suficiente para combater efeitos da privação do sono

Estudo mostra que em pessoas que dormiram mal a substância teve pouco efeito em tarefas desafiadoras

Mulheres 35+: o que ajuda ou atrapalha o desejo sexual?

Em live, Jairo Bouer e três convidadas discutem sobre libido e cansaço em tempos de pandemia

Tenho 27 anos e ejaculo durante o sono; é normal?

Leitor quer saber se a polução noturna é comum em sua fase da vida

Quais são os malefícios de dormir pouco?

Jairo Bouer responde a leitor que diz dormir pouco para conseguir assistir suas séries

Ensino on-line piorou o sono dos jovens; entenda a pesquisa

Para pesquisadores, estudar à distância faz alunos dormirem menos e pior