Busca: sono

Insônia pode aumentar risco de diabetes tipo 2, diz estudo

Achados sugerem que tratar as dificuldades com o sono pode ajudar a prevenir a doença

Todo homem tem ereção ao acordar?

Jairo Bouer responde por que muitos homens têm ereção pela manhã

Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono: uma ameaça não tão silenciosa

Esse problema causa mais estrago à saúde do que você pode imaginar; confira aqui

BBB 22: é normal ter orgasmo durante o sono?

Será que dá mesmo pra ter um sonho erótico e acordar durante o orgasmo? Jairo Bouer responde

Será que é possível se viciar em dormir?

Se mesmo após 8 horas de sono você ainda quer dormir mais, é preciso prestar atenção

É necessário lavar o travesseiro?

Além dos outros cuidados na hora de dormir, é preciso prestar atenção no travesseiro também

Falta de sono pode aumentar gordura abdominal, diz pesquisa

Achados revelaram que dormir pouco pode afetar diretamente o consumo calórico e o nível de gordura corporal

Exposição à luz moderada durante o sono pode prejudicar a saúde

Pesquisa sugere que mesmo uma exposição mínima pode afetar o coração e aumentar a resistência à insulina

Remédio para dormir vicia mesmo?

Seguidora quer saber se usar medicamento para ter uma boa noite de sono pode ser prejudicial à saúde

Entenda se alergias podem piorar o ronco

O ronco afeta cerca de quatro bilhões de pessoas no mundo e pode ser uma fonte de estresse

Entenda por que dormir mal é um problema e saiba quais as soluções

Em entrevista, especialista em sono explica por que dormir mal exige tratamento comprovado

Por que os bebês trocam a noite pelo dia?

Especialista em sono explica os principais tabus e dá dicas para alcançar qualidade na rotina de sono

4 benefícios do cochilo para a saúde e a performance

Sonecas podem melhorar o foco e o humor, mas devem ser feitas do jeito certo

Problemas de sono triplicam o risco de doenças cardíacas na meia-idade

Pesquisa sugere que dificuldades para dormir podem causar uma série de prejuízos ao coração

Apneia do sono acelera o envelhecimento, diz estudo

Pesquisadores descobriram, entretanto, que apenas um ano de tratamento pode retardar a aceleração da idade

Levar o celular para a cama afeta a qualidade do sono, diz pesquisa

Quase 80% dos entrevistados têm esse hábito prejudicial ao descanso noturno

Comer próximo à hora de dormir aumenta risco de diabetes, aponta estudo

A pesquisa descobriu que comer mais tarde perturbou o controle de açúcar no sangue de todos participantes

O que fazer e o que não fazer depois de uma noite de sono ruim

Dicas para tornar as coisas um pouco mais fáceis e garantir um sono melhor

Sonhos: por que não lembramos deles sempre?

O sonho é uma função essencial para o cérebro humano e acontece com todos nós enquanto dormimos

Alzheimer: ter padrão de sono saudável pode ajudar a prevenir a doença

Pesquisa sugere que a capacidade do corpo de destruir uma proteína relacionada à doença oscila com ritmo circadiano diário

Veja o que acontece com seu corpo quando você dorme pouco

Jairo Bouer explica os inúmeros malefícios desse hábito, incluindo piora no sistema imunológico