Busca: sono

Terapia para insônia pode evitar depressão grave em idosos

Pesquisa sugere que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC-I) diminui em mais de 50% o risco de depressão

Ronco é um problema sério e subestimado; veja dicas e curiosidades

Cerca de 4 bilhões de pessoas roncam, e quem dorme junto também é prejudicado

É melhor ser vespertino ou matutino? Estudos tentam responder

O horário em que uma pessoa acorda pode interferir na saúde dela?

Dormir nu traz benefícios para a saúde; confira

Essa forma de dormir faz a pessoa descansar melhor, beneficiando a saúde física e mental

Atenção: estes 11 hábitos noturnos podem afetar sua saúde durante o dia

Alguns costumes são tão comuns que podemos nem perceber que fazem mal

Orgasmo fora do sexo e da masturbação: pode acontecer?

Uma pesquisa se dedicou a investigar a prevalência do orgasmo em atividades físicas e durante o sono

Insônia: o mais comum distúrbio relacionado ao sono

Queixa comum entre idosos, pode ter diferentes causas que precisam ser levadas em conta

Dormir mais no fim de semana compensa uma noite mal dormida?

Seguidor conta que dorme poucas horas durante a semana e pergunta se prolongar o sono na folga pode ajudar

Confira bebidas que ajudam a dormir e aquelas que podem tirar seu sono

O que você bebe horas antes de dormir pode definir o cenário para que se sinta mais relaxado

Óculos com filtro de luz azul ajudam seu sono?

Dormir bem e descansar é o que todos desejam; por que usar dispositivos digitais à noite atrapalha?

Síndrome das pernas inquietas: o que você precisa saber

A doença pode impactar o sono ea disposição; saiba como evitar ou controlar as crises

Posso beber um pouco toda noite para dormir?

Seguidor conta que o pai bebe vinho para ajudar com o sono e pergunta se o hábito oferece algum risco

Noites mal dormidas podem desregular o ciclo menstrual

Mulheres que dormiam menos de seis horas à noite têm 44% mais probabilidade de ter um ciclo menstrual irregular

“Durma com moderação”: quantidade de sono pode afetar o cérebro

Pesquisadores sugerem que dormir pouco ou dormir demais está associado a um maior declínio cognitivo

Por que não é uma boa ideia associar a bebida à facilidade em dormir?

Jairo Bouer cita fatores que provam por que associar bebida ao sono pode ser ruim

É normal sentir muito sono depois da masturbação?

Seguidor conta que às vezes se masturba e dorme logo em seguida

Dorme mal? Veja 13 motivos para investir em uma boa noite de sono

Seja por estresse, falta de tempo (ou de planejamento) ou ficar na cama olhando o celular, as pessoas têm dormido pouco

Mulheres 35+: como ficam a libido, o sono e a saúde mental?

Especial discute as principais mudanças observadas nos anos que antecedem a menopausa

Bocejo pode ser “contagioso”?

Leitora conta que, sempre que o pai boceja, toda a família também faz isso

Cochilar ajuda ou atrapalha o sono?

Jairo Bouer dá dicas de como tirar um cochilo sem prejudicar o sono durante a noite

Como as enxaquecas afetam o ciclo do sono?

Estudo revela que adultos e crianças com enxaqueca podem ter a qualidade do sono afetada