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Você come devagar? Veja 4 motivos para começar!

Fazer uma refeição sem pressa pode trazer benefícios incríveis para a saúde

Ceias de fim de ano: aprenda a saboreá-las sem culpa!

Para te ajudar a fazer boas escolhas, uma médica nutróloga e uma nutricionista dão dicas de pratos e bebidas

Grão-de-bico: leguminosa é uma potência nutricional

Confira os principais benefícios deste grão, considerado um superalimento!

Lentilhas oferecem saúde e equilíbrio nutricional; confira vários benefícios!

O grão é conhecido por trazer sorte, mas seus benefícios são vistos mesmo em seus muitos nutrientes

5 maneiras de evitar a sensação de inchaço nas festas de fim de ano

Existem comidas incríveis no Natal e no Ano-Novo, mas exagerar pode trazer desconforto

Entenda quais são as principais armadilhas da indústria alimentícia

Preste atenção na composição dos produtos que você adquire no supermercado

Gordura visceral: novo estudo sugere qual a melhor dieta para perdê-la

Intervenção clínica em larga escala testou em um grupo, durante 18 meses, três dietas diferentes

Existe alguma solução caseira para ter uma ereção saudável?

Seguidor quer saber se há algum método que possa ser feito em casa para melhorar as ereções

Amêndoa pode melhorar os hormônios reguladores do apetite, diz estudo

Ela pode promover saciedade, o que ajuda a reduzir a fome e favorece o controle saudável do peso

7 alimentos para ter pele, cabelo e unhas mais saudáveis

Não é apenas por meio de produtos de beleza que você deve cuidar deles: a alimentação também conta!

10 dicas alimentares para você proteger seu coração

As chaves para controlar e prevenir doenças cardíacas são um estilo de vida e uma dieta saudável

Proteína animal vs. proteína vegetal: qual a melhor dieta para diabetes?

O Brasil tem cerca de 16,8 milhões de pessoas com a doença, mais de 14 milhões com o tipo 2

Tapioca é opção para quem segue dietas restritivas

Ela é praticamente amido puro, por isso é quase inteiramente composta de carboidratos.

Feijões ou batatas podem ser consumidos por quem tem diabetes?

Algumas pessoas com diabetes tipo 2 deveriam limitar os carboidratos e aumentar a ingestão de vegetais

Colágeno realmente combate o envelhecimento?

Anúncios afirmam que ele melhora a saúde da pele, cabelo, unhas, articulações e muito mais

Lichia: descubra os benefícios desta fruta exótica à saúde

A fruta contém uma boa quantidade de vitamina C, além de antioxidantes que combatem os radicais livres

8 motivos para incluir páprica à sua dieta

Ela não é apenas rica em antioxidantes, mas também em vitaminas e minerais

Aprenda a receita de suco antioxidante para combater os radicais livres

Eles são importantes para proteger o nosso organismo de doenças como o câncer

O que comer antes de jogar futebol para ter o melhor desempenho?

Estômago cheio, não importa a comida ingerida, não combina com esporte

Copa do Mundo: maneire nos aperitivos para não acabar pisando na bola

Exageros ocasionais são normais, o problema é quando isso se torna um hábito

Os riscos das dietas da moda: conheça os perigos do jejum prolongado

Toda mudança drástica de hábito alimentar pode comprometer a saúde e causar transtornos