Busca: alimentação

Alimentos ricos em potássio: por que você precisa deles?

O mineral regula os batimentos cardíacos e garante o funcionamento adequado dos músculos e dos nervos

Peixes oleosos: conheça benefícios e riscos que eles trazem à saúde

Este tipo de peixe é associado a um menor risco de doenças cardíacas e à melhora da capacidade mental

3 nutrientes importantes para os ossos

Com o envelhecimento, podemos deixar de ingerir a quantidade adequada de certos nutrientes e prejudicar a saúde óssea

Café: descubra as formas mais saudáveis de preparo e de consumo

Apesar de já ter sido considerado ruim à saúde, hoje o que se diz sobre o café é o oposto

Nozes trazem vários benefícios à saúde; confira

Altamente nutritivas, são ricas em gorduras e antioxidantes, além de possuírem vitaminas e minerais

Doença renal: alimentos que podem ser benéficos, segundo especialistas

Mesmo os saudáveis, como frutas e vegetais, podem ter que ser restritos ou proibidos quando se tem esta doença

Mudança climática: substituir alimentos pode fazer uma grande diferença

Estudo descobriu ser possível reduzir significativamente pegada de carbono substituindo alimentos específicos

O que comer caso você se contamine com coronavírus

Apesar de não ser um resfriado comum, existem alguns itens básicos que podem te ajudar

Quer controlar o açúcar no sangue? Evite esses 5 hábitos

Além de não comer doces industrializados, existem dicas mais simples para evitar o açúcar no sangue

Conheça a diferença entre proteínas animais e vegetais

Elas não são armazenadas pelo nosso corpo como outros macronutrientes, e têm de vir da dieta

4 razões poderosas para comer mais devagar

Fazer uma refeição com mais calma pode trazer benefícios para a saúde física e mental

Descubra 13 alimentos que ajudam a combater inflamação

Inflamações ajudam o corpo a se defender de agressões; por outro lado, pode envolver riscos

Cérebro: descubra 12 bebidas que podem estimular este órgão

Elas melhoram o nível de energia e ajudam a aumentar a concentração

Estudo liga consumo de azeite a menor risco de doenças graves

Pesquisadores associaram o alimento a menor risco de infarto, derrame, Alzheimer e câncer

Abacaxi: descubra benefícios e dicas de como consumir

Uma xícara da fruta possui 131% de vitamina C e 3% de ferro

Antioxidantes: o que são e qual o melhor modo de consumi-los

Muitas pessoas não entendem claramente o que eles são ou como funcionam no corpo

Superalimentos e mulheres: corpos femininos têm necessidades diferentes

Certos alimentos são especialmente bons para problemas e situações que afetam mais a elas que eles

Limão, apesar do gosto azedo, traz muitos benefícios à saúde

Esta fruta é uma excelente fonte de vitamina C e de flavonoides, que são antioxidantes

Água de coco: conheça 10 benefícios que ela traz à saúde

Ela é presença forte no verão brasileiro e pode ajudar a prevenir e tratar a desidratação

Descubra os 6 nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem

O corpo precisa de pequenas quantidades de vitaminas e minerais, porém, a falta deles pode causar problemas de saúde

18 dicas eficazes de especialistas para perder a gordura da barriga

Ela é mais do que um incômodo que faz suas roupas ficarem apertadas, pois é muito prejudicial à saúde