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11 maneiras fáceis de tornar a alimentação saudável um hábito

Em média, uma pessoa consome apenas cerca de metade da quantidade de vegetais que deveria

Fígado: veja os melhores e piores alimentos para este importante órgão

Sem ele, não sobreviveríamos, por isso, é imprescindível tratá-lo muito bem

Beber água ajuda a perder peso? Especialista responde

Ingerir a quantidade recomendada de líquidos todos os dias ajuda a manter o corpo funcionando perfeitamente

Açafrão: conheça 11 benefícios impressionantes para a saúde

A especiaria contém uma variedade impressionante de compostos vegetais que atuam como antioxidantes

Pescetariana: conheça a dieta que exclui carnes, mas mantém os peixes

Pesquisa mostrou que mulheres pescetarianas ganharam menos peso que aquelas que comeram carne

Romã, a fruta da prosperidade, traz muitos benefícios à saúde

Estudos têm mostrado que ela pode reduzir o risco de várias doenças

Confira 5 benefícios do alho para a saúde

Além de ajudar no sistema imunológico, o alimento pode melhorar até o desempenho de atletas

Ceia de Natal: médica e nutricionista ensinam a fazer boas escolhas

Como a festa é comemorada no verão, é preciso privilegiar pratos leves; veja as dicas!

Confira 5 alimentos que causam gases

Além de feijão, saiba que outros alimentos comuns em nossa culinária causam gases

Confira 7 benefícios do pêssego para a saúde

Além de gostosa, essa fruta ainda traz inúmeras vantagens para o corpo

Desempenho sexual: descubra como a alimentação pode dar uma força

Cuidar bem do coração e não abrir mão de certos nutrientes pode beneficiar o sexo também

4 alimentos para consumir e ter uma pele brilhante, e 4 para evitar

Pesquisas já mostraram que a alimentação pode melhorar ou piorar a pele

Descubra 6 alimentos que vão te ajudar a dormir melhor

Nutricionistas recomendam manter uma dieta equilibrada e consistente, composta principalmente de vegetais e frutas

Alga marinha melhora a saúde e ajuda a perder peso; saiba mais

Cada tipo pode conter nutrientes e minerais ligeiramente diferentes

Confira 5 benefícios da laranja, de acordo com nutricionistas

Até a casca dessa fruta contém nutrientes bons para a saúde; confira quais são

Banana: 11 benefícios para a saúde baseados em evidências

Ela contêm muitos nutrientes essenciais e pode beneficiar a perda de peso e a saúde cardíaca

Confira 5 benefícios do repolho e a melhor forma de prepará-lo

Para que o repolho conserve todos os seus nutrientes, é importante que a preparação seja feita de maneira correta

Tem pets? Muito cuidado com decoração de Natal e ceias

Eles podem se machucar com enfeites da árvore e ingerir alimentos tóxicos, por exemplo

Espinafre: bom para a pressão arterial e saúde do cérebro

Uma das folhas verdes mais versáteis, pode ir ao forno ou até ser usada em smoothies

Confira 5 benefícios da maçã para a saúde

A fruta pode ajudar na sensação de saciedade e cuidar da saúde do cérebro

Morango: conheça benefícios e sugestões de como consumir

Fruta reduz o aumento pós-refeição do açúcar no sangue em algumas pessoas com obesidade