Busca: alimentação

Açúcar adicionado: saiba o que é e dicas para reduzir o consumo

Consumir altos níveis de açúcar pode contribuir para problemas de saúde, como obesidade e diabetes

Pêssegos são deliciosos e trazem benefícios à saúde; confira

Pêssegos apresentam uma combinação rara: são pobres em calorias e gorduras, e ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes

Conheça alguns alimentos que ajudam a perder peso

Eles podem ser benéficos para a perda de peso quando incorporados a um estilo de vida saudável

15 erros que até as pessoas saudáveis cometem

Uma pessoa pode achar que tem hábitos saudáveis, mas pode não ser bem assim

Quer perder peso? Confira algumas dicas

Não pular refeições, comer frutas e legumes, ler os rótulos dos produtos

12 alimentos poderosos que você deveria comer com frequência

Pesquisas recentes mostraram que dezenas de vegetais têm um efeito nutricional particularmente grande

Por que comemos mesmo quando não temos fome?

Veja dicas simples que podem levar a uma alimentação saudável e sem exageros

Desempenho sexual: conheça alimentos que podem ajudar a melhorar o seu

Muitos alimentos podem, sim, melhorar algumas funções do organismo e dar aquela forcinha

Gengibre: confira 11 benefícios do superalimento para seu corpo

Atualmente, muitos estudos têm comprovado a eficácia dessa planta para tratar várias doenças

Confira 10 alimentos que ajudam a aliviar o inchaço corporal

Melhor que apelar para medicamentos é investir em uma alimentação que não provoque desconforto

Vitamina B12: para que serve e onde encontrá-la

Ela é encontrada naturalmente em uma ampla variedade de alimentos de origem animal

Vitamina D: saiba mais sobre o que ela faz pelo seu corpo

O sistema imunológico precisa de vitamina D para combater bactérias e vírus invasores

11 alimentos que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele

A melhor estratégia de autocuidados é ter um estilo de vida estruturado com ingestão alimentar de qualidade

Confira alguns tipos de chás e seus benefícios para a saúde

Chás contêm cafeína e teanina, que afetam o cérebro e parecem aumentar o estado de alerta mental

Meus pais não comem! O que eu faço?

Médica dá dicas práticas para ajudar familiares aflitos com a alimentação dos idosos

5 dicas para acertar na alimentação antes e depois dos treinos

Quem pratica atividades físicas regulares deve ter uma dieta que supra as suas demandas energéticas

Heloísa Schurmann conta como se cuida antes e durante as expedições

A matriarca da família Schurmann, de 75 anos, fala um pouco dos bastidores das viagens

Veja 10 hábitos considerados saudáveis que podem ter efeito contrário

Muitos buscam por hábitos mais sadios, mas se veem justamente fazendo o contrário

Conheça os benefícios do chá de camomila

Pesquisas sobre a potência do chá de camomila têm se mostrado promissoras

Comer chocolate todos os dias faz mal?

Leitora conta que é fanática por chocolate e pergunta se isso pode trazer algum problema para a saúde

Síndrome do intestino irritável não tem cura, mas pode ser controlada

Ao contrário do que muitos acreditam, a SII não é causada pela alimentação, mas pode ter os sintomas piorados por ela