Busca: bem-estar

Tecnologia que faz bem: como os gadgets podem melhorar sua saúde

Eles ajudam no desempenho e podem até alertar sobre possíveis riscos de doenças mais graves

Como melhorar a postura? Veja 5 exercícios fáceis de fazer em casa!

Ter uma boa postura é essencial para a flexibilidade, para a força e para o equilíbrio

Com quem você passa a maior parte do seu tempo? Pesquisa dá uma ideia

Entre seus 20 e 60 anos de idade, você passará uma grande parte do seu tempo com seus colegas de trabalho

Está precisando de endorfina? Veja 5 dicas para aumentá-la!

A endorfina é produzida naturalmente pelo próprio corpo e pode promover prazer e bem-estar

Treinar no inverno acelera emagrecimento em até 10%

Faça esse esforço e você será recompensado com mais energia, vitalidade e saúde

Preocupação em excesso? Conheça 5 formas de melhorar isso

A preocupação é um sentimento comum entre os seres humanos, mas em excesso pode afetar a qualidade de vida

Dor nas costas: como as abordagens psicológicas podem ajudar?

Estudo sugere que a combinação entre fisioterapia e terapia psicológica pode deixar o tratamento mais eficaz

Sexta-feira 13: gatos pretos ainda sofrem com as superstições

As crenças culturais são de que eles são considerados um mau presságio, associados a bruxas e demônios

7 coisas que você precisa saber sobre a sua microbiota intestinal

Seu peso e até sua saúde mental podem ser afetados pelas bactérias que você hospeda

Dia Mundial da Atividade Física: 5 razões para ser uma pessoa ativa

A data tem a função de alertar sobre a importância de estar em movimento

Comfort food: especialistas explicam o que é e dão receitas especiais

Comfort food significa “comida confortável” em tradução livre e é exatamente esta a proposta

5 desculpas comuns para não treinar (e como superá-las)

Os benefícios da atividade física são incontáveis, mas muitas pessoas enfrentam barreiras para serem ativas

“Bem-estar digital”: como empoderar famílias e educadores

Google, Meta e Safernet Brasil lançam novidades para marcar Dia da Internet Segura

Pets no verão: guia de cuidados + receitas de sorvetes para eles

O calor incomoda muito os animais que, diferente dos humanos, não possuem muitas glândulas sudoríparas

3 estratégias simples para aliviar o estresse

O estresse é algo quase inevitável e, quando não é bem controlado, pode afetar negativamente a saúde

Férias com animais de estimação: veja guia com informações importantes

Hora de planejar férias, recesso e viagem, lembrando de incluir os cuidados com os pets

4 fatores que tornam as atividades físicas tão boas para o bem-estar

Ser uma pessoa fisicamente ativa traz benefícios não só para a saúde, mas também para a qualidade de vida

Yoga: conheça 5 benefícios da prática

A atividade pode proporcionar melhoras em diversos aspectos da vida, inclusive na alimentação

Felicidade = saúde; conheça 12 dicas que ajudam nessa equação

Ser feliz é determinado 50% pela genética, 40% pelo controle pessoal e 10% pelas situações

Muito tempo livre também pode ser ruim para você; entenda

É preciso usar o excesso de tempo em atividades produtivas para aumentar o bem-estar

“Borboletas no estômago": por que associamos emoções à barriga?

"Frio na barriga" e "estômago revirado" são outros ditos associados ao eixo de comunicação intestino-cérebro; entenda!