Esquecer do trabalho em casa pode melhorar sua capacidade de liderar
Estudo mostra que gerentes se saem melhor quando se desligam do trabalho na noite anterior
Tatiana Pronin | Publicado em 13/04/2023, às 09h00
Solitários enxergam o mundo de forma diferente, sugere estudo
Estudiosos tentam entender o que faz alguém se sentir só, mesmo com muitos conhecidos
Tatiana Pronin | Publicado em 10/04/2023, às 16h00
Quer uma receita contra o cansaço? Marque um encontro com alguém
Experimento mostra que o isolamento social aumenta o nível de fadiga
Tatiana Pronin | Publicado em 05/04/2023, às 16h00
Ir a eventos esportivos faz bem para o corpo e a mente, diz estudo
Esse tipo de lazer diminui a solidão e traz a sensação de que a vida vale a pena
Redação | Publicado em 21/03/2023, às 09h00
Ter um animal de estimação faz bem à saúde mental?
Um pet pode trazer diversos benefícios, mas essa decisão deve ser muito bem pensada
Redação | Publicado em 25/02/2023, às 09h00
Descubra uma receita simples para ter menos estresse no fim do dia
Pesquisadores avaliaram os efeitos de uma boa conversa na vida de 900 pessoas
Redação | Publicado em 06/02/2023, às 15h00
Conexões sociais são fundamentais para a saúde, mostra estudo global
Laços com familiares e amigos estimulam as pessoas a adotar comportamentos saudáveis
Redação | Publicado em 18/01/2023, às 16h00
Ano Novo, vida nova? Veja 4 dicas para manter e realizar seu objetivo
Para mudar algum hábito e ter mais saúde este ano, siga algumas recomendações
Redação | Publicado em 14/01/2023, às 10h00
7 dicas simples para aliviar o estresse diário
O estresse pode afetar a qualidade de vida e, por isso, reconhecer seus gatilhos é essencial
Milena Alvarez | Publicado em 21/10/2022, às 14h00
5 benefícios de optar por treinos curtos
Encontrar tempo para se movimentar nem sempre é uma tarefa fácil e os "minitreinos" podem ajudar
Milena Alvarez | Publicado em 10/10/2022, às 16h00
A importância do amor-próprio para equilibrar a saúde física e mental
Esquecer de si mesmo ou se deixar em segundo plano faz com que o corpo adoeça lentamente
Vanessa Baroni | Publicado em 22/09/2022, às 11h00
Como ser mais otimista? Conheça 5 maneiras de fazer isso
Seguidora quer saber como ser mais otimista mesmo em um mundo tão conturbado
Redação | Publicado em 05/09/2022, às 09h00
Sofre com dor nas costas? Veja 5 possíveis causas
A dor nas costas é uma condição limitante que pode impactar significativamente a qualidade de vida
Redação | Publicado em 31/08/2022, às 16h00
4 dicas infalíveis para começar a se exercitar mesmo não gostando
A atividade física é essencial para a qualidade de vida e para a saúde
Redação | Publicado em 26/08/2022, às 14h00
5 passos imbatíveis para melhorar o seu bem-estar
Buscar bem-estar físico e mental é essencial para uma vida mais plena
Redação | Publicado em 27/07/2022, às 16h00
Tecnologia que faz bem: como os gadgets podem melhorar sua saúde
Eles ajudam no desempenho e podem até alertar sobre possíveis riscos de doenças mais graves
André Trombini* | Publicado em 13/07/2022, às 10h00
Como melhorar a postura? Veja 5 exercícios fáceis de fazer em casa!
Ter uma boa postura é essencial para a flexibilidade, para a força e para o equilíbrio
Redação | Publicado em 12/07/2022, às 14h30
Com quem você passa a maior parte do seu tempo? Pesquisa dá uma ideia
Entre seus 20 e 60 anos de idade, você passará uma grande parte do seu tempo com seus colegas de trabalho
Anderson José | Publicado em 08/07/2022, às 10h00
Está precisando de endorfina? Veja 5 dicas para aumentá-la!
A endorfina é produzida naturalmente pelo próprio corpo e pode promover prazer e bem-estar
Redação | Publicado em 01/07/2022, às 16h00
Treinar no inverno acelera emagrecimento em até 10%
Faça esse esforço e você será recompensado com mais energia, vitalidade e saúde
Eduardo Netto* | Publicado em 29/06/2022, às 11h00
Preocupação em excesso? Conheça 5 formas de melhorar isso
A preocupação é um sentimento comum entre os seres humanos, mas em excesso pode afetar a qualidade de vida
Redação | Publicado em 22/06/2022, às 16h00
