Busca: bem-estar

Quer ter mais bem-estar? Desenvolva estas 4 habilidades

Cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar da saúde física

Está com excesso de cansaço? Veja uma dica que pode ajudar

Segundo estudo, passar muito tempo sem contato social pode piorar a sensação de fadiga

5 dicas para ajudar o adolescente a dormir melhor

6 em cada 10 estudantes do ensino médio dormem menos do que o recomendado

8 dicas para dormir com facilidade e acordar com mais disposição

Dormir bem pode evitar problemas de atenção, memória, depressão, ansiedade e até excesso de peso

Você não imagina como um papo de elevador pode mudar a sua vida

Estudos mostram que conexões periféricas têm um enorme peso para a felicidade

O que 3 dias de folga por semana podem fazer pela nossa saúde

Estudo mostra que as pessoas têm hábitos mais saudáveis quando não trabalham

Esquecer do trabalho em casa pode melhorar sua capacidade de liderar

Estudo mostra que gerentes se saem melhor quando se desligam do trabalho na noite anterior

Solitários enxergam o mundo de forma diferente, sugere estudo

Estudiosos tentam entender o que faz alguém se sentir só, mesmo com muitos conhecidos

Quer uma receita contra o cansaço? Marque um encontro com alguém

Experimento mostra que o isolamento social aumenta o nível de fadiga

Ir a eventos esportivos faz bem para o corpo e a mente, diz estudo

Esse tipo de lazer diminui a solidão e traz a sensação de que a vida vale a pena

Ter um animal de estimação faz bem à saúde mental?

Um pet pode trazer diversos benefícios, mas essa decisão deve ser muito bem pensada

Descubra uma receita simples para ter menos estresse no fim do dia

Pesquisadores avaliaram os efeitos de uma boa conversa na vida de 900 pessoas

Conexões sociais são fundamentais para a saúde, mostra estudo global

Laços com familiares e amigos estimulam as pessoas a adotar comportamentos saudáveis

Ano Novo, vida nova? Veja 4 dicas para manter e realizar seu objetivo

Para mudar algum hábito e ter mais saúde este ano, siga algumas recomendações

7 dicas simples para aliviar o estresse diário

O estresse pode afetar a qualidade de vida e, por isso, reconhecer seus gatilhos é essencial

5 benefícios de optar por treinos curtos

Encontrar tempo para se movimentar nem sempre é uma tarefa fácil e os "minitreinos" podem ajudar

A importância do amor-próprio para equilibrar a saúde física e mental

Esquecer de si mesmo ou se deixar em segundo plano faz com que o corpo adoeça lentamente

Como ser mais otimista? Conheça 5 maneiras de fazer isso

Seguidora quer saber como ser mais otimista mesmo em um mundo tão conturbado

Sofre com dor nas costas? Veja 5 possíveis causas

A dor nas costas é uma condição limitante que pode impactar significativamente a qualidade de vida

4 dicas infalíveis para começar a se exercitar mesmo não gostando

A atividade física é essencial para a qualidade de vida e para a saúde

5 passos imbatíveis para melhorar o seu bem-estar

Buscar bem-estar físico e mental é essencial para uma vida mais plena