Busca: bem-estar

Está ansioso? Exercícios musculares podem trazer alívio

Atividade física é remédio com efeito comprovado contra a ansiedade. Diversos estudos já mostraram que caminhar, correr, andar de bike e outras atividades

Sair do armário traz bem-estar? A resposta pode envolver questões culturais

Pesquisadores dizem que dizer "eu sou gay" pode ser benéfico para alguns, mas não para todos, e isso depende de fatores como etnia

Acariciar um bicho de estimação diminui o estresse, confirma estudo

Experimento em ambiente real mostrou que nível do hormônio cortisol cai significativamente após apenas 10 minutos com um bicho

Dia Mundial da Saúde Mental: cuide bem da sua

Neste sábado (10) é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental. A campanha da Organização Mundial da Saúde (OMS) e das Nações Unidas (ONU), este ano, reforça

Ter amigos é ótimo, mas ter uma turma é ainda melhor

Poder contar com os amigos nos momentos de dificuldade tem um forte impacto para o nosso bem-estar. Mas dois estudos sugerem que o benefício é ainda maior

Escrever antes de eventos importantes pode aliviar o estresse

Estudo mostra que escrita expressiva faz com que ansiosos fiquem mais relaxados na hora de executar tarefas estressantes

Ticiane Pinheiro faz campanha para alertar sobre urticária, doença que afeta o bem-estar

Ticiane Pinheiro é embaixadora de uma campanha para conscientizar as pessoas sobre a urticária, uma doença que, como tantas outras que afetam a pele, gera

Mulheres com doença de pele são mais infelizes que os homens no Brasil

Levantamento global sobre psoríase destaca o fato de mulheres com a condição sofrerem mais que os homens no Brasil

Samara Felippo se liberta de padrões beleza e assume fios brancos: ”Estou me sentindo incrível”

Samara Felippo assumiu os fios brancos e deu adeus aos padrões de beleza impostos pela sociedade, nesta quarta-feira (23). Em uma publicação feita em seu

Se você quer viver mais, seja mais generoso

Quem cultiva a generosidade tende a viver por mais tempo, descobriram pesquisadores do Instituto Max Planck de pesquisas demográficas, na Alemanha. O

Criatividade compensa impacto da Covid-19 na vida sexual

Ansiedade, irritação, pesadelos e sono irregular são algumas queixas comuns citadas quando a gente pergunta qual o impacto que a Covid-19 trouxe para a

Jovens sofrem mais com solidão, mostra pesquisa

Quem se sente mais só? Idosos ou jovens? Segundo um grande estudo, que contou com respostas de mais de 46 mil pessoas de 237 países, com idades entre 16 e

Dicas para não perder o foco durante o isolamento

Ficar em casa impõe uma série de desafios para todo mundo, mas um deles tem se destacado para quem não está acostumado a trabalhar ou estudar em casa: o

Música pode ajudar seu coração, ainda mais numa fase como a atual

Lidar com todas as preocupações em torno da covid-19 não é fácil para ninguém, por isso, mais do que nunca, é preciso que as pessoas incluam pausas ao

Covid-19: dicas para não enlouquecer no Home Office

A ideia de aderir ao Home Office em função da covid-19 pode ter até soado como boa notícia de início. A esta altura, porém, muita gente já percebeu que

Agradecer é ótimo, mas não cura ansiedade e depressão

Estudo conclui que dizer a alguém que está com ansiedade ou depressão que essa pessoa deveria agradecer por tudo de bom que ela tem não ajuda muito.

Paquera entre colegas de trabalho diminui o estresse, diz estudo

Flertar com colegas de trabalho pode ser uma boa forma de aliviar o estresse, segundo um estudo publicado pela Universidade do Estado de Washington, nos

Jovens precisam aprender a vencer a solidão com esforço pessoal

Ao contrário do que muitos especialistas acreditavam, os indivíduos que hoje têm em torno de 55 e 75 anos de idade, chamados de “baby boomers”, não estão

Reprimir emoções não faz bem para o humor e ainda pode agravar doenças

Pesquisadores associam tendência a reprimir emoções ao acúmulo de placas nas artérias, o que pode levar a infartos e derrames

Mulher satisfeita com o casamento faz marido ser mais feliz, diz pesquisa

Segundo um estudo realizado nos EUA, quanto mais contente a mulher estiver com o casamento, maiores as chances de o homem ser feliz

Caminhadas em grupo no parque combatem o estresse, diz estudo

Andar com outras pessoas e em contato com a natureza ajuda a combater sintomas depressivos