Doutor Jairo

Busca: bem-estar

Para conseguir manter as propostas para o novo ano, é preciso fazer metas viáveis - iStock
O estresse afeta a saúde física e mental e está ligado ao cansaço e à fadiga - iStock
A atividade física libera endorfina, levando às sensações de prazer e de bem-estar - iStock
Para dar início a uma rotina de amor-próprio, o primeiro passo é olhar para si com afeto - iStock
Estudo mostrou que ser otimista pode adicionar 4,4 anos a mais de vida, em média - iStock
A dor nas costas é uma queixa comum entre pessoas que passam o dia todo em frente ao computador - iStock
A atividade física libera endorfina no corpo, levando às sensações de prazer e de bem-estar - iStock
Ser fisicamente ativo ajuda a aumentar a autoestima e melhora o humor - iStock
Parte do tempo que gastamos com tecnologia pode ser dedicada a cuidar da saúde - iStock
Uma boa postura é aquela que tem uma coluna neutra, com músculos, articulações e ligamentos alinhados - iStock
Depois dos 20 anos você vai passar pouco tempo com sua família e com seus pais - iStock
Além de reduzir a dor e aumentar o prazer, a endorfina é capaz de reduzir o estresse, a depressão e a ansiedade - iStock
Se exercitar na academia, onde a temperatura é controlada, pode ajudar a manter a frequência no inverno - iStock
A preocupação pode afetar a concentração e os hábitos, como sono e alimentação - iStock
Os autores definem dor lombar como um desconforto entre o fundo da caixa torácica e o vinco das nádegas - iStock
Gatos pretos são animais de estimação maravilhosos e merecem uma chance tão boa quanto qualquer outro de adoção - iStock
O que faz bem para o seu intestino também favorece a saúde mental e vice-versa - iStock
A atividade física libera endorfina no corpo, o que causa a sensação de prazer e de bem-estar - iStock
A macarronada de domingo, feita pela mãe ou avó, é um dos exemplos clássicos de comfort food - iStock
Praticar atividades físicas regularmente promove bem-estar e qualidade de vida - iStock
Plataforma inclui jogo internativo e guia para pais, responsáveis e educadores - iStock