Busca: bem-estar

3 estratégias simples para aliviar o estresse

O estresse é algo quase inevitável e, quando não é bem controlado, pode afetar negativamente a saúde

Férias com animais de estimação: veja guia com informações importantes

Hora de planejar férias, recesso e viagem, lembrando de incluir os cuidados com os pets

4 fatores que tornam as atividades físicas tão boas para o bem-estar

Ser uma pessoa fisicamente ativa traz benefícios não só para a saúde, mas também para a qualidade de vida

Yoga: conheça 5 benefícios da prática

A atividade pode proporcionar melhoras em diversos aspectos da vida, inclusive na alimentação

Felicidade = saúde; conheça 12 dicas que ajudam nessa equação

Ser feliz é determinado 50% pela genética, 40% pelo controle pessoal e 10% pelas situações

Muito tempo livre também pode ser ruim para você; entenda

É preciso usar o excesso de tempo em atividades produtivas para aumentar o bem-estar

“Borboletas no estômago": por que associamos emoções à barriga?

"Frio na barriga" e "estômago revirado" são outros ditos associados ao eixo de comunicação intestino-cérebro; entenda!

Ministério da Saúde lança guia para promover atividade física no Brasil

Documento traz recomendações para diversos grupos entre crianças, adolescentes, adultos e idosos

Conversas sobre bem-estar cresceram quase 50% no Twitter

Pesquisa revela tendências sobre estilos de vida mais saudáveis dos usuários no Brasil

Qual a relação entre felicidade e saúde mental?

Com a pandemia, é preciso desenvolver a resiliência e entender as dificuldades como fases

O que é procrastinação de vingança na hora de dormir e como solucionar

Mesmo sabendo que eu deveria estar dormindo, sigo fazendo atividades banais como assistir a séries de madrugada

Atenção plena (mindfulness) pode reduzir estresse e fazer bem à saúde

Estudo faz análise crítica e comparada (meta-análise) de diversos artigos sobre o assunto

Ter uma vida sem estresse traz benefícios, mas também desvantagens

Pesquisa sugere que pequenos estressores diários podem beneficiar a função cognitiva

Atividades ao ar livre protegem saúde mental dos jovens na pandemia

Adolescentes que passaram tempo fora de casa ou perto da natureza apresentaram maior resiliência

Estar satisfeito com a vida está associado à saúde melhor, diz pesquisa

Conhecer as prioridades da população pode ajudar no desenvolvimento de políticas públicas

Sono irregular aumenta risco de depressão a longo prazo, diz pesquisa

Estudo analisou médicos residentes ao longo do primeiro ano de formação

Dinheiro traz felicidade? Segundo pesquisa, não para todo mundo

Em sociedades pouco monetizadas, a satisfação com a vida vem de fontes diferentes

Conheça os quatro pilares do bem-estar e saiba como fortalecê-los

Pesquisadores norte-americanos afirmam que todo mundo é capaz de desenvolver habilidades para vencer o sofrimento

Sexo é fonte de bem-estar durante a pandemia, segundo levantamento

bem-estar

Está ansioso? Exercícios musculares podem trazer alívio

Atividade física é remédio com efeito comprovado contra a ansiedade. Diversos estudos já mostraram que caminhar, correr, andar de bike e outras atividades

Sair do armário traz bem-estar? A resposta pode envolver questões culturais

Pesquisadores dizem que dizer "eu sou gay" pode ser benéfico para alguns, mas não para todos, e isso depende de fatores como etnia