Busca: nutrição

Troca alimentar simples pode cortar risco de demência em 20%

Estudo diz que risco de ter a condição é 14% maior para quem come carne processada todo dia

Fibra presente na aveia é útil para a perda de peso

Estudo com camundongos mostra que a beta-glucana é o melhor que existe para esse objetivo

Inverno: como ter uma alimentação gostosa e não engordar

Priorize refeições que sejam reconfortantes, mas que possuam baixo valor energético

Carambola tem vários benefícios, mas também pode fazer muito mal

A fruta possui uma toxina denominada caramboxina, que pode comprometer o sistema nervoso central

Conheça um dos vegetais mais ricos em nutrientes essenciais

Estudo elege um dos vegetais com maior concentração de vitaminas e minerais

5 benefícios do grão-de-bico, um alimento rico em proteínas

Ele ajuda no controle do peso, no funcionamento do intestino e na saúde cardiovascular

8 benefícios da abóbora para a sua saúde

Ela ajuda na imunidade, no sono e pode ajudar a afinar sua cintura

Amido resistente ajuda a emagrecer; saiba onde encontrar

Ele serve de alimento para as bactérias benéficas do cólon, entre outros benefícios

Ervilha: 5 formas de consumir e principais benefícios

A leguminosa é rica em nutrientes e em proteínas, sendo uma ótima opção para um prato diversificado e saudável

Sucos funcionais: veja receitas nutritivas e refrescantes

Veja qual a melhor maneira de preparar sucos com benefícios à saúde

Dicas de como comemorar as festas com ceias mais brasileiras e saudáveis

Nesses encontros consumimos alimentos não necessariamente usuais na nossa rotina alimentar

11 alimentos que ajudam a matar a sede

Sentindo-se desidratado? Mate a sede com esses alimentos enriquecidos com H20

Mirtilo: pequena e poderosa, fruta faz bem para pele e cabelo

Rico em vitaminas A, B, C e K, em sais minerais (como o cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio e zinco

Filho trocou o dia pela noite; o que fazer?

Mãe se preocupa se o fato de não almoçar pode interferir no crescimento

10 superalimentos para adicionar à sua dieta

Eles são ricos em nutrientes e ideais para uma alimentação equilibrada. Confira ótimos superalimentos!

12 benefícios do mamão: veja receita e formas de consumir!

A fruta é rica em nutrientes e muito versátil para o consumo. Veja benefícios do mamão!

Saiba como os alimentos podem contribuir para a saúde mental

Aquilo que você come também interfere naquilo que você sente

5 dicas valiosas para tirar melhor proveito do seu smoothie

Preparar um smoothie é uma maneira prática e saborosa de consumir mais nutrientes

Benefícios da beterraba: veja formas de consumir e receita de suco

Ela é rica em nutrientes e pode auxiliar no desempenho em atividades físicas; veja mais benefícios da beterraba!

Mandioca: veja benefícios de um dos alimentos mais consumidos no mundo

Embora existam variedades de mandioca, as mais comuns são a mansa e a brava

Conhece esses benefícios da aveia? Veja receita e formas de consumir!

O superalimento é versátil e pode ser consumido de diversas formas. Veja benefícios da aveia!