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A vitamina K é importante para a coagulação do sangue, a saúde dos ossos e do coração - iStock
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Vitamina K: entenda sua importância e onde encontrar

A vitamina K é um grupo de compostos divididos em duas categorias: K1 e K2

Publicado em 14/11/2024, às 14h00

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A carambola é uma excelente fonte de vários nutrientes – especialmente fibras e vitamina C - iStock

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Esse vegetal tem nada menos do que 17 nutrientes essenciais à saúde - iStock

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Excelente fonte de proteína vegetal, o grão-de-bico é ótimo para vegetarianos e veganos - iStock

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As sementes de abóbora são uma ótima opção de lanche e favorecem o sono - iStock

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