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Tai chi pode ser eficaz na redução da pressão arterial, mostra estudo

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Elas se beneficiam mais que eles com o mesmo exercício

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Comer proteína é essencial, mas exagerar pode ser perigoso

Estudo alerta para os riscos do excesso de proteínas à saúde cardiovascular

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Feito na polia, o crossover estimula diferentes fibras dos músculos da região peitoral

TDAH no adulto: veja dicas para lidar com a condição

Cerca de 4% da população adulta tem o transtorno, o que atrapalha muito a rotina

Exercício pode ser tão importante para depressão quanto terapia

Estudos que envolveram um total de 14 mil pessoas chegaram a essa conclusão

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Calistenia para costas: saiba como treinar e 6 exercícios

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Preconceito afeta seriamente a saúde mental de negros trans

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Tríceps testa: para que serve e 3 formas de fazer!

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