Doutor Jairo

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A desidratação é uma das principais causas do mal-estar, por isso é importante beber água - iStock
O limite de cada um depende de diversos fatores - iStock
Deixe o animal no cômodo da casa que tenha menos barulho, com cobertor e brinquedos para distraí-lo - iStock
A calistenia é um método completo de treino que usa o peso do corpo - iStock
Fazer uma lista detalhada é uma forma de se organizar e aumentar sua motivação - iStock
A fruta é uma fonte riquíssima no combate ao envelhecimento precoce da pele - iStock
O abacate é rico em potássio, o que ajuda a controlar o excesso de sódio que você pode ter ingerido - iStock
Veja se dá para treinar de ressaca e como minimizar danos - iStock
Aproveite sua comida preferida lentamente - iStock
Para quem perdeu um ente querido, a dor e a saudade podem vir à tona nestes dias - iStock
A jabuticaba ajuda a hidratar e também protege a pele contra danos causados pelo sol - iStock
O uso de meias elásticas de compressão é extremamente benéfico - iStock
No período de festas o descanso dos treinos também é importante - iStock
O protetor solar protege a pele contra o câncer e contra o envelhecimento - iStock
Alguns subtipos de HPV podem levar a variados tipos de câncer - iStock
Saladas que incluam folhas e legumes são ideais para acompanhar as carnes nestas ocasiões - iStock
Os cabelos também são atingidos pelo sol, ficando mais quebradiços, frágeis e secos - iStock
Veja como fortalecer o core - iStock
O calor e a umidade tornam o ambiente mais propício ao crescimento de micro-organismos - iStock
Carne de peru é supermagra, muito nutritiva e traz vários benefícios à saúde se consumida com moderação - iStock
As pessoas tedem a procurar nas redes aquilo que falta na vida cotidiana - iStock