Leia

Calistenia para as pernas: 10 exercícios para fortalecer sem aparelhos

Saiba como treinar os músculos da perna usando apenas o peso do corpo com a calistenia

“Natação e balé não resolvem escoliose”, alerta especialista

Condição deve ser diagnosticada e tratada o quanto antes, para evitar complicações

1 em cada 10 jovens usa produto para perder peso sem receita

Estudo alerta para riscos a curto e longo prazo associados ao hábito

Como fazer exercícios pode fazer nossa energia aumentar?

Ser uma pessoa ativa proporciona mais disposição através de vários mecanismos

Ano novo: 11 dicas para melhorar o relacionamento amoroso

Um casal feliz pode ter uma série de imperfeições, mas aprende a contemplar as diferenças entre si

Resiliência: saiba como lidar melhor com adversidades

Essa qualidade é definida como a capacidade de se adaptar bem às fontes de estresse

Seu fígado precisa de um detox? Saiba o que comer e beber

Especialistas explicam o que ajuda esse órgão vital a funcionar melhor

4 melhores exercícios para as costas na academia (e um para evitar!)

Treinadora comenta sobre bons exercícios para você fortalecer as costas na musculação

Como superar o efeito platô com drogas como a semaglutida

Após algum tempo com Ozempic ou Wegovy a balança tende a se estabilizar

Fitonutrientes: descubra o que são e onde encontrá-los

Eles não são essenciais para mantê-lo vivo, mas ajudam a prevenir doenças e manter seu corpo funcionando

Como ter tríceps grandes? Veja 4 bons exercícios de calistenia!

Você pode treinar os músculos do tríceps com exercícios que usam o peso corporal

Infecções transmitidas pelo sexo: veja sintomas comuns

Basta um corrimento ou uma ferida na região genital para muita gente sentir pânico

Por que vídeos de gatinhos na Internet nos acalmam e alegram?

A fofura dos gatos, na verdade, desencadeia respostas em nossos cérebros que nos impactam positivamente

Sucos funcionais: veja receitas nutritivas e refrescantes

Veja qual a melhor maneira de preparar sucos com benefícios à saúde

Acessórios úteis para treinar no calor: saiba 5 itens para investir

Alguns acessórios ajudam a reduzir os danos do calor intenso nos treinos ao ar livre

Exagerou na bebida? Veja como controlar a ressaca

Não adianta tentar resolver o mal-estar com excesso de café e remédios

Álcool: nove cuidados para não perder o melhor da festa

Celebrar com bebida alcoólica faz parte da nossa cultura, mas não dá para abusar

Pets: dicas para protegê-los na hora dos fogos

O medo dos fogos acomete praticamente todos os animais, de um modo geral

Calistenia para treinar na praia: 10 exercícios fazer nas férias

Veja em que exercícios de calistenia você pode apostar para manter o corpo ativo no fim de ano

Metas de Ano Novo: como ter mais saúde em 2024

Algumas dicas ajudam a manter a motivação para se cuidar melhor no próximo ano

Romã traz sorte e também muita saúde

Ela contém uma variedade de compostos vegetais benéficos, incomparáveis com outros alimentos