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7 hábitos que podem ajudar uma pessoa a ser feliz

Segundo pesquisa, a felicidade pode ser aprendida, mas exige muita prática

Este tipo de pensamento faz cérebro dos jovens crescer

Cientistas descobrem um novo preditor do desenvolvimento cerebral dos adolescentes

Rosca martelo: o que é, como fazer e variações

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O comportamento é considerado um transtorno de controle do impulso

Por que algumas pessoas adoram vídeos de estourar espinhas?

Cientistas sugeriram dois mecanismos diferentes para explicar este prazer

Sono de qualidade evita doenças; veja como dormir melhor

Efeitos da privação de sono vão além do cansaço e da falta de concentração

5 agachamentos unilaterais de calistenia para treinar pernas em casa

Esses exercícios tornam a execução mais difícil, o que favorece o desenvolvimento de pernas mais grossas

5 cuidados para manter seus rins saudáveis

No Dia Mundial do Rim, saiba como se proteger de lesões nesse órgão vital

Passar tempo com cães pode trazer diversos benefícios

Estudo aponta efeitos fisiológicos diferentes para cada tipo de atividade com o animal

Reserva cognitiva: por que é importante exercitar o cérebro

Buscar estímulos para a mente ajuda a mantê-la afiada por mais tempo

Cansado? Nutricionista dá dicas de alimentação para ter mais energia

Alimentos leves e de boa digestibilidade, como frutas, legumes e pães, são boas opções

5 maneiras simples de aumentar seu gasto calórico

Algumas estratégias podem ser adotadas na sua rotina com esse objetivo

Fazer exercício com maquiagem pode fazer mal à pele?

Muita gente gosta de estar bonita e maquiada até para ir à academia

Leg press: 5 variações para desenvolver pernas fortes e grossas

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Amido resistente ajuda a emagrecer; saiba onde encontrar

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Confira 5 benefícios do bacalhau à saúde e 5 receitas com este peixe

Este peixe contém proteínas, gordura boa, grande variedade de vitaminas e minerais, essenciais para manter o corpo saudável

Boa notícia para as mulheres: menopausa não é sinônimo de depressão

Revisão de estudos sugere que hormônios, sozinhos, não prejudicam a saúde mental

Exercícios de calistenia para iniciantes: conheça 10 melhores para começar!

Veja quais são os treinos de calistenia mais indicados para quem quer começar na prática!

Só 2 bebidas açucaradas por semana já prejudicam sua saúde

Estudo mostra também que fazer exercício não neutraliza esses prejuízos

Meta de 10 mil passos ajuda a anular danos do sedentarismo

Quem alcança esse total por dia tem risco 39% menor de morte, segundo estudo

7 sintomas de endometriose que comprometem a qualidade de vida

A condição afeta cerca de 10% das mulheres em idade fértil e pode trazer complicações