Conhece esses benefícios da aveia? Veja receita e formas de consumir!
O superalimento é versátil e pode ser consumido de diversas formas. Veja benefícios da aveia!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 21/08/2023, às 09h00
Inteligência emocional: entenda o que significa e como cultivar
Pessoas inteligentes emocionalmente sabem gerenciar melhor as próprias emoções
Tatiana Pronin | Publicado em 19/08/2023, às 16h00
Cérebro de quem não cultiva relações envelhece mais rápido
Manter relacionamentos sociais ao longo da vida ajuda a manter a saúde cerebral
Tatiana Pronin | Publicado em 18/08/2023, às 13h00
Rest-pause: o que é e como usar esse método de treino na musculação
A técnica de treinamento oferece diversos benefícios para a evolução; saiba como fazer rest-pause
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 18/08/2023, às 09h00
Quais são as frutas mais ricas em açúcar?
Ninguém deve excluir as frutas da dieta, mas algumas delas podem exigir moderação
Tatiana Pronin | Publicado em 17/08/2023, às 18h00
Conheça o sintoma da depressão menos falado e mais difícil de tratar
A anedonia, ou falta de prazer, está presente em 75% dos jovens e adultos com depressão
Tatiana Pronin | Publicado em 17/08/2023, às 09h00
Dicas para higienizar corretamente sua garrafinha de água
Garrafas reutilizáveis são mais ecológicas, mas requerem cuidados de limpeza
Tatiana Pronin | Publicado em 16/08/2023, às 18h00
Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão
Trabalho comprova benefício de consumir apenas 30 gramas diárias de oleaginosas
Tatiana Pronin | Publicado em 16/08/2023, às 09h00
15 alimentos que você não consegue parar de comer - mas deveria
Nosso cérebro costuma criar uma preferência por alimentos gordurosos e doces
Cármen Guaresemin | Publicado em 15/08/2023, às 14h00
Pimentão é fonte de vitamina, potássio e fibra; confira mais benefícios
Em comparação com os pimentões verdes, os vermelhos têm quase 11 vezes mais betacaroteno
Cármen Guaresemin | Publicado em 15/08/2023, às 09h00
Fazer uso de aromaterapia toda noite pode ajudar a melhorar a memória
Americanos pesquisaram se um regime noturno de aromaterapia por seis meses poderia melhorar as habilidades cognitivas
Cármen Guaresemin | Publicado em 14/08/2023, às 18h00
Para que serve goji berry? Veja receita, formas de usar e 10 benefícios!
A pequena frua é um superalimento, delicioso e versátil! Veja para que serve goji berry
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 14/08/2023, às 09h00
Aprenda a estabelecer limites em seus relacionamentos
Embora sejam importantes em todas as áreas, os limites surgem muito em parcerias românticas
Cármen Guaresemin | Publicado em 13/08/2023, às 16h00
Sextorsão: o que é, como evitar e como denunciar
Sextorsão é um crime grave; veja como identificar os sinais e denunciar
Cármen Guaresemin | Publicado em 12/08/2023, às 17h00
9 dicas de alimentação para prevenir e tratar obesidade e diabetes
Alimentação saudável, que privilegie itens naturais e variados, é a base para a prevenção de doenças
Cármen Guaresemin | Publicado em 11/08/2023, às 18h00
Calistenia full body: 26 exercícios para fortalecer todo o corpo!
A prática pode ser usada para fortalecer diferentes grupos musculares; veja exercícios de calistenia full body
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 11/08/2023, às 09h00
Diabetes tipo 2: kombucha pode ajudar a controlar açúcar no sangue
Pesquisadores norte-americanos queriam saber se a bebida melhora os níveis de açúcar no sangue
Cármen Guaresemin | Publicado em 10/08/2023, às 14h00
7 alimentos considerados saudáveis, mas que podem ser ‘armadilhas’
Devemos sempre ter cuidado com as características e informações nutrológicas de um alimento
Cármen Guaresemin | Publicado em 10/08/2023, às 09h00
Mulheres estão morrendo cada vez mais por causas relacionadas ao álcool
As americanas estão morrendo de causas relacionadas ao álcool em um ritmo muito mais rápido do que os homens
Cármen Guaresemin | Publicado em 09/08/2023, às 14h00
Saiba o que pode acontecer ao seu corpo se você beber água em excesso
A hiponatremia ocorre quando uma pessoa bebe tanta água que os eletrólitos no sangue se diluem
Cármen Guaresemin | Publicado em 09/08/2023, às 09h00
Saiba como ser um bom ouvinte e aprenda a hora certa de dar conselhos
Ouvir alguém sem lhe dizer o que fazer pode ser um desafio
Cármen Guaresemin | Publicado em 08/08/2023, às 18h00