Leia

9 principais benefícios da linhaça para a saúde

Uma porção dessas sementes fornece boa quantidade de proteínas, fibras e ácidos graxos ômega 3

Certos alimentos parecem saudáveis, mas exigem moderação

Alguns itens podem não ser tão inocentes como você imagina e seu consumo deve ser limitado

Dormir menos de 5 horas aumenta o risco de depressão

Estudo sugere que a falta de sono é o que leva aos sintomas depressivos, e não o contrário

Dieta mediterrânea pode evitar estresse pós-traumático

Estudo mostra que a dieta pode evitar que pessoas expostas a truma tenham o transtorno

Corrida ao ar livre: veja que roupas e acessórios escolher (e evitar)

Os materiais que você escolhe para o seu treino são importantes na corrida ao ar livre

Saúde mental: é preciso acolher sem julgamentos

Esse assunto precisa ser discutido de forma aberta, mas também segura

8 mitos sobre sexo que só atrapalham a nossa vida

Além de limitar o prazer e o bem-estar, eles podem ter consequências graves

Erotomania: a fixação de que algum famoso te ama

Trata-se de uma crença firme que não muda mesmo quando há evidências contrárias

Estamos no início da vida sexual e com problemas; o que fazer?

Seguidor conta que sua namorada sente muita ardência na penetração e fica seca fácil

8 exercícios de calistenia para treinar com o que você tem em casa!

Com o método os treinos podem ser feitos sem aparelhos ou halteres; veja como treinar calistenia em casa!

Beliscar nem sempre leva ao ganho de peso, dizem médicas

Especialistas comentam estudo recente sobre esse hábito que é condenado por muita gente

Faz mal usar o botão de soneca do despertador?

Pesquisadores decidiram investigar os efeitos desse comportamento comum

Câncer de mama: biossimilares e IA são novas esperanças

A medicina tem avançado no uso de novos medicamentos e de tecnologias modernas para enfrentar a doença

10 alimentos para proteger seu cérebro e sua memória

Psiquiatra especialista em nutrição lista os itens que não devem faltar no cardápio

Para certas pessoas com ansiedade, malhar é mais difícil

Estudo mostra que apesar de se beneficiarem dos exercícios, eles evitam a prática

Varicocele pode provocar queda de libido?

Seguidor diz que está com baixo nível de desejo, mesmo fazendo exercícios

Subir escada todos os dias é um presente para o seu coração

Em estudo, 50 degraus por dia reduziram em 20% o risco de doença cardiovascular

O que uma mulher mais valoriza num homem?

Estudo sugere que isso depende do tipo de relacionamento que ela deseja ter

Quer perder peso? Mudar o horário do exercício pode ajudar

Segundo estudo, malhar pela manhã pode fazer a pessoa queimar mais calorias durante o dia

Treino pirâmide na musculação: o que é, como fazer e benefícios

Neste método as cargas diminuem ou aumentam em sequência; veja como é o treino pirâmide!

7 passos para ter mais motivação no dia a dia

Sobrecarga e falta de paciência costumam ser os principais inimigos do nosso ânimo