Busca: atividade física

Como saber se estou perdendo gordura?

Um dos grandes vilões de quem busca o emagrecimento é a balança

Calistenia para fazer em casa: 5 exercícios simples para começar!

A prática promove fortalecimento muscular sem o uso de aparelhos

Afinal, tomar creatina faz você ter músculos mais definidos?

Revisão de estudos aponta benefícios do suplemento, mas ele não faz milagres

Atividade física e alimentação saudável ajudam no combate ao câncer

Fazer exercício de forma regular ajuda na prevenção e no tratamento dessa doença

Ficar muito tempo sentado atrapalha o crescimento?

Seguidor quer saber se ficar sentado muito tempo na escola pode prejudicar o seu crescimento ou gerar problemas de saúde

Projeto Verão: não caia em ciladas

Profissional de ed. física dá oito motivos para investir na atividade física regular

Treino na areia: atividade física com cara de praia com os amigos

Movimentação neste tipo de terreno causa uma sobrecarga mais intensa na musculatura

5 benefícios de optar por treinos curtos

Encontrar tempo para se movimentar nem sempre é uma tarefa fácil e os "minitreinos" podem ajudar

5 dicas para começar a andar de skate

O esporte chegou às Olimpíadas e vem conquistando cada vez mais fãs

Seu treino está fazendo você parecer mais velho? Veja o que pode ser

Alguns hábitos inadequados podem explicar essa possível relação

Gabriela mantém os exercícios na gravidez; é seguro?

Aos sete meses de gestação, a influenciadora vem compartilhando vídeos dos treinos desde que anunciou a gravidez

Tentações do inverno: saiba com driblar os exageros nos dias frios

Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura maior é a sensação de fome?

Andar de bicicleta faz bem para a saúde? Veja 7 razões para começar!

Seguidor quer saber se essa modalidade é uma boa opção de atividade física

Malhar vai fazer o meu pênis aumentar ou diminuir?

Seguidor conta que tem 12 anos e quer saber se o exercício físico pode influenciar no tamanho do pênis

3 nutrientes importantes para o seu pré-treino

A alimentação é uma ótima forma de aumentar o desempenho e de favorecer a recuperação do corpo

Por que é importante se manter ativo?

Não importa qual seja a atividade escolhida, o importante é estar sempre em movimento

Quero correr, mas está muito frio; alguma dica?

Apesar de ser mais difícil encontrar motivação, temperaturas mais baixas favorecem o desempenho

Treino intervalado na corrida: o que é e como fazer?

O exercício de alta intensidade é comum entre corredores, mas também é adaptável a outras práticas; entenda

Perder peso muito rápido é saudável?

Emagrecer é um objetivo comum, mas a velocidade em que isso ocorre pode trazer consequências à saúde

Atividade física e alimentação saudável: qual é a mais importante?

Pesquisadores examinaram os efeitos da atividade física e da alimentação sobre o risco de mortalidade

Tecnologia que faz bem: como os gadgets podem melhorar sua saúde

Eles ajudam no desempenho e podem até alertar sobre possíveis riscos de doenças mais graves