Busca: saúde mental

Quer ter mais otimismo? Veja 5 formas para melhorar isso!

Segundo pesquisadores, o otimismo pode ser tão importante quanto o exercício para aumentar a longevidade

Sofre com a superestimulação? Veja dicas de como desacelerar o cérebro

É natural sentir-se sobrecarregado ao retornar ao escritório e a grandes reuniões com tantos sons e cheiros

10 sintomas que podem indicar que você tem transtorno de personalidade

Existam dez transtornos de personalidade diferentes, mas muitos deles compartilham sintomas semelhantes

Estar só ou sentir-se solitário: qual a diferença?

Jairo Bouer fala sobre os impactos da solidão para a qualidade de vida e da saúde

Há ligação entre felicidade e sistema imunológico? Psicólogos respondem

Além de ter uma alimentação sadia, adicionar atividades que aumentem a felicidade pode melhorar sua saúde

9 alimentos que ajudam a combater a depressão

Incorporar mais deles à dieta pode melhorar o humor naturalmente

Insônia e ansiedade: qual a relação?

Tanto a ansiedade como a insônia podem afetar diretamente a qualidade de vida

Esquizofrenia: estudo reforça ideia de possível origem autoimune

Ataque do sistema imunológico a molécula no cérebro talvez explique parte dos casos

Psicóloga dá dicas para quem quer terminar uma amizade com elegância

Conversas de separação nunca são fáceis, mas você pode facilitar sendo direto e o mais gentil possível

Personalidade propensa ao vício: isso existe?

Compulsão e dependência são, provavelmente, o resultado de uma combinação de fatores

Doomscrolling: evite que esse hábito acabe com a sua saúde mental

Rolar a página para ler notícias negativas o dia inteiro pode ser um ato inconsciente

Você se cobra demais? Veja 4 dicas para superar isso!

Cobrar-se em excesso pode gerar um alto grau de sofrimento e frustrações

Pets trazem bem-estar, mas é preciso respeitar suas necessidades

Jairo Bouer e veterinária especialista em comportamento Rita Ericson conversam sobre o tema em live

7 dicas imbatíveis para ter mais motivação

Ter desmotivação no meio do caminho de uma tarefa pode atrapalhar os objetivos finais

Solidão: 9 modos pelos quais ela pode prejudicar sua saúde

Se você ficar sozinho por muito tempo, pode tornar mais difícil para o seu corpo combater doenças

5 sinais de estresse em crianças e em adolescentes

Um pouco de estresse até pode ser positivo, mas em excesso é um prejuízo à saúde

7 dicas preciosas para quem tem dificuldade em manter o foco

Um ambiente cheio de distração é apenas um dos fatores que impedem que você se concentre

Depressão: dieta mediterrânea pode melhorar sintomas em homens jovens

Pesquisadores australianos encontraram evidências de que esta dieta pode diminuir sintomas de depressão

Essas 7 dicas vão te fazer mais resiliente; veja quais são!

A resiliência não é um traço de personalidade e pode ser construída por meio de ações e pensamentos

Sonhar acordado é parte do TDAH? Nem sempre, segundo estudo

Para psicólogos, "devaneio excessivo" é um transtorno específico; entenda melhor

Saiba como ter alívio para depressão e ansiedade em apenas 7 dias

Segundo pesquisadores, uma semana longe das redes sociais gera esse benefício