Busca: saúde mental

Aprenda 20 maneiras de aquietar a mente

Brasil é o país com maior população de ansiosos do mundo; veja como lidar com a sensação

5 sintomas comuns do burnout

Em 2022, a síndrome de burnout passou a ser considerada como uma doença do trabalho pela OMS

13 coisas que podem causar ansiedade e como lidar com elas

Saber o que pode deflagrar ou agravar a sensação pode ser útil para ter mais controle

Por que é importante ter esperança? Veja como trabalhá-la

A esperança é um sentimento de que as coisas podem melhorar mesmo diante de adversidades

7 dicas rápidas para melhorar sua memória

Esquecer algumas coisas é algo que acontece com todos, o problema é se isso se tornar constante

Narcisismo: quando isso é um problema?

Todo mundo gosta de ser admirado, mas isso não significa ter transtorno de personalidade narcisista

Quer ser mais feliz? Confira 3 dicas simples que podem te ajudar

Apesar de enfrentar tempos difíceis, muitas pessoas ainda buscam mais felicidade e qualidade de vida

Como lidar com os sintomas físicos da ansiedade?

Dor de cabeça e desconforto no estômago podem ser alguns dos sintomas da ansiedade

Tem como controlar a ansiedade generalizada?

A condição é caracterizada por ansiedade e preocupação excessivas na grande maioria dos dias por pelo menos seis meses

Ansiedade na infância aumenta o risco de transtornos psicóticos

Pesquisa sugere que altos níveis de ansiedade em crianças e adolescentes eleva as chances de desenvolver psicose

TDAH na meia idade? Saiba como lidar melhor com isso

O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade pode trazer ainda mais desafios na vida adulta

Sozinho, não solitário: como tirar proveito da solidão involuntária

Como transformar o isolamento involuntário em uma experiência valiosa

Autocompaixão diminui risco de doenças cardiovasculares em mulheres

Pesquisa sugere que o ato de ser gentil com você tem impacto positivo para a saúde do coração

Cérebro e exercícios físicos: conheça 8 benefícios

Atividades físicas melhoram a memória, diminuem depressão e ansiedade

Síndrome do Final de Ano: confira dicas para não sofrer com ela

Nesta época, enquanto muitos estão entusiasmados, outros sentem frustração e melancolia

Conheça os 10 estágios do burnout

A síndrome de burnout é o termo usado para designar um estado de esgotamento provocado pelo trabalho

Saiba como a música pode beneficiar o seu cérebro

A música é um recurso acessível e pode impactar positivamente a saúde mental

Como o consumo de álcool impacta a saúde mental?

Jairo Bouer conversa com o psiquiatra Bruno Branquinho para falar sobre o tema

Masturbação: saiba como ela afeta o cérebro

Ainda há uma ideia de que esta prática pode fazer mal, mas na maioria das vezes, é o contrário

Sofre com perda de memória? Confira alguns possíveis motivos

Esquecer as coisas pode ter muitas causas, sendo uma das principais a ansiedade, mas não só ela

Cães melhoram a vida de pessoas com perda auditiva, diz estudo

Pesquisadores sugerem que ter um cão ouvinte aumenta o bem-estar e traz mais independência