Doutor Jairo

Busca: sono

Um dos principais impactos das redes sociais para a saúde dos jovens é o prejuízo no sono - iStock
Leia

4 dicas para não deixar o smartphone prejudicar seu sono

Grande estudo serve de guia para que pais e filhos controlem o uso da tecnologia

Publicado em 24/07/2024, às 14h00

Vários estudos já associaram a relação entre diabetes tipo 2 e problemas de sono - iStock

Sono irregular é associado ao risco de diabetes tipo 2

Publicado em 22/07/2024, às 18h00

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Ando mais sensível à cafeína; por que será?

Publicado em 13/06/2024, às 14h00

Todos nós temos uma espécie de relógio biológico - iStock

Sempre acordo de madrugada no mesmo horário; por quê?

Publicado em 10/06/2024, às 14h00

Ela está preocupada de falar o que não deve enquanto dorme - iStock

Falo enquanto durmo e estou com medo de revelar segredos

Publicado em 08/06/2024, às 14h00

Esses "tremeliques" são espasmos nos músculos que estão em volta dos olhos - iStock

Ter "tremelique" nos olhos é normal?

Publicado em 02/06/2024, às 18h00

Sono insuficiente em adolescentes está associado ao aumento do risco de automutilação e ideias de suicídio - iStock

Sono é essencial para a vida de jovens que sofrem bullying

Publicado em 02/06/2024, às 14h00

Cada vez mais vemos casais que optam por dormir em quartos separados por eventuais diferenças - iStock

Minha mulher quer dormir em quartos separados; isso é ruim?

Publicado em 11/05/2024, às 18h00

A pesquisa avaliou os horários de trabalho e os padrões de sono de mais de 7.000 pessoas em três décadas - iStock

Trabalhar até tarde pode levar a depressão e outras doenças

Publicado em 18/04/2024, às 14h00

Mulheres têm uma tendência maior a serem diagnosticadas com insônia - iStock

Homens e mulheres têm sono e relógio biológico diferentes

Publicado em 11/04/2024, às 09h00

Apenas dois dias de privação de sono foram suficientes para as pessoas se sentirem mais velhas - iStock

Sonolência faz você se sentir mais velho do que é

Publicado em 04/04/2024, às 09h00

A insônia geralmente surge com a ansiedade, e a ligação pode ocorrer nos dois sentidos - iStock

Consumo de remédios para dormir cresce no Brasil

Publicado em 20/03/2024, às 10h00

Pesquisadores descobriram que existem quatro padrões principais de sono - iStock

Descubra qual o seu padrão de sono e se ele traz riscos à saúde

Publicado em 19/03/2024, às 18h00

Algumas mudanças de comportamento fazem diferença na qualidade do seu sono - iStock

Sono de qualidade evita doenças; veja como dormir melhor

Publicado em 15/03/2024, às 14h00

Para quem sofre de insônia, enrolar na cama pode não ser uma boa ideia - iStock

Enrolar muito ou passar o dia na cama pode fazer mal?

Publicado em 03/03/2024, às 10h00

Cerca de metade das mulheres de meia-idade não consegue obter as horas de sono recomendadas - iStock

Dormir menos de 5 horas por noite eleva risco de derrame

Publicado em 27/02/2024, às 09h00

Pessoas que são privadas do sono têm mais dificuldade de tomar decisões - iStock

O que fazer depois de uma noite ruim de sono

Publicado em 18/12/2023, às 18h00

A insônia pode ter consequências graves à saúde física e mental - iStock

Veja mitos e verdades sobre insônia, um problema comum

Publicado em 13/12/2023, às 19h30

A cafeína é um bom antídoto para a sonolência, mas é bom não exagerar - iStock

Não dormiu direito? Veja algumas dicas para enfrentar o dia

Publicado em 23/11/2023, às 09h00

Aluizio Maia venceu um campeonato de mountain bike após iniciar o tratamento da apneia do sono - Divulgação

Apneia do sono: tratamento acabou com enxaquecas e irritação

Publicado em 05/11/2023, às 10h00

Durante o sono profundo, ou de ondas lentas, o cérebro passa por uma espécie de faxina - iStock

Pouco sono profundo eleva risco de demência; como melhorar?

Publicado em 03/11/2023, às 14h00

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