Últimos Stories

Calistenia para panturrilhas

Veja como fortalecer a "batata da perna" em qualquer lugar

Narcisismo é doença? Entenda melhor

Esse transtorno de personalidade envolve falta de empatia

Limão: não deixe faltar no cardápio

Essa fruta popular traz muitas vantagens à saúde

Alimentos que melhoram seu sono

Junto com outros hábitos, dieta saudável pode fazer diferença

O que super-heróis ensinam sobre saúde

Estudo avaliou hábitos de alguns personagens de filmes da Marvel

Dor de cabeça: quando é hora de ir ao médico?

Usar remédios por conta própria é comum, mas arriscado

Confira benefícios do orégano

Esse tempero irresistível na pizza faz muito bem à saúde

3 dicas simples para ser mais feliz

A gente não controla tudo, mas bem-estar pode ser melhorado

Água de coco: conheça os benefícios

Refrescante e com poucas calorias, é uma ótima opção para se hidratar

5 dicas para lidar com a solidão

Essa sensação hoje é considerada um fator de risco à saúde

Vença a vergonha de ir pra academia

Muita gente evita o ambiente pelo receio de ser julgado pelos outros

3 mitos sobre gordura no fígado

A condição tem sido diagnosticada com cada vez mais frequência

Como ajudar numa crise de ansiedade

Saiba como agir e o que não fazer quando alguém próximo sofre

Prós e contras de morar no campo

Muita gente sonha em deixar a cidade grande para ganhar saúde

Experimente 4 pisos diferentes para correr

Cada tipo de relevo oferece desafios específicos para o corpo

Carboidratos que você não deve abandonar

Apesar da má fama, eles dão energia e muitos outros nutrientes

Melatonina: conheça esse hormônio

Veja algumas informações antes de tentar o suplemento

5 motivos para comer mais maçã

Entenda por que essa fruta tem fama de afastar o médico

Como ter mais colágeno?

Saiba como aumentar o aporte do nutriente

3 dicas para uma dieta saudável

Alternativas simples para melhorar a alimentação

Causas incomuns do mau hálito

Descubra motivos pouco conhecidos para o problema

O que são pedras no rim e como evitá-las?

Proteja-se deste problema que causa dor forte

5 benefícios da natação para o corpo

O esporte leva ao bom desenvolvimento do organismo

Manga: conheça os benefícios desta fruta

Refrescante e saborosa, ela dá energia e é rica em antioxidantes

Pets: dicas para viajar de carro sem estresse

Conselhos trazem segurança e conforto para os amigos peludos

TPM: como lidar com mudanças de humor

Dá para minimizar os sintomas que surgem antes da menstruação

Exercícios de cárdio para gastar caloria

Existem muitas opções além da corrida; escolha a sua preferida

Saiba como evitar o câncer de pele

Cuidados são lembrados no verão, mas valem para o ano inteiro

Comece a correr: não deixe para depois

Seja qual for sua atividade, saiba como vencer a procrastinação

9 razões para beber mais água

Uma boa hidratação pode melhorar até o desempenho mental

Como controlar o chulé e o suor nos pés

Existem medidas que podem aliviar casos mais leves ou mais severos

Dicas para reduzir o açúcar na dieta

Ele está presente em muito mais alimentos do que você imagina

Calistenia: 7 exercícios para as férias

Veja sugestões para manter o treino em qualquer lugar

5 benefícios dos exercícios com peso

Não é só músculo; esse tipo de treino também inclui outros ganhos

Como o álcool afeta os ponteiros da balança

Descubra por que beber não é bom para quem quer manter a forma

Pliometria: método traz força e equilíbrio

Entenda como esses exercícios funcionam e suas vantagens

7 alongamentos para aliviar dores no corpo

Você pode praticar os movimentos em casa, a qualquer hora

Dicas para ter uma vida mais longa

Algumas recomendações você já conhece; outras são menos óbvias

Aeróbico em jejum queima mais gordura?

Muitos atletas fazem isso, mas será que a medida é saudável?

Quem ter por perto ou manter distância

Amigos podem ter bastante influência sobre o nosso bem-estar